База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овощной гарнир для духовки
Сигара борек
Кысыр
магне B6 Solgar
Манный десерт
Морковно-редисовый салат
Суп-пюре из кабачка
Почки говяжьи
Макароны с фаршем
Куриная колбаса
Шоколадный агар агар
Голубцы sarma из солёных вин. листьев
Жамбон цыпленка
Овсяно-Отрубное печенье AltınBaşak
РЕВИТ
Ашуре
Чай с имбирем и лимоном (копия)
Имбирный эликсир
Соте грибы с курицей
Арбуз
Тахин
Крекеры
Салат из крабовых палочек
peynir helvası
Голубцы sarma из вин. Листьев
Суп из красной чечевицы
Сютлач
Шарлотка с яблоками
Крекеры полезные
оливки моченые
Кабачковые оладьи
Лук с петрушкой
Зама
Грибной борек
Салат Ромашка
Кофе без молока
Артишоки с мясом
фаршированные баклажаны в духовке
Тушеная цветная капуста с фаршем
баклажанная икра
Мороженое
пицца из кабачка
тефтели с булгуром
казандиби
Фава
семена чиа
шпинат тушеный
чий кофте в лаваше
суп ТАРХАНА
тархана
салат зеленый МАРУЛ
капустный салат
сырники
Картофельный салат
умное пирожное
умное пирожное с какао
рисовый пудинг
омлет
Перец с творогом
праса борек
Суп овощной
банановые оладьи
микс из сухофруктов
Машкичири
перечная паста (салча)
стручковая фасоль тушеная
Джаджик
кофейный напиток без сахара
салат зеленый
тушеные кабачки
колбаса куриная собственного производства
сердечные котлеты
Салат из портулака
перец фаршированный по-нашему
индюшиная грудка
Борщ мой
Суджук
Пирог твардицкий3
Блинчики
тирамису
лабне
картофель с мясом
Оладушки на кефире
жаренные овощи
Салеп
Запеканка из цветной капусты с овощами и брынзой
Артишоки фаршированные рисом с зеленью
шоколадная паста
менемен
оладьи
Портулак
Котлеты из красной чечевицы
кокосовое печенье ТРОПИКАНКА
Голубцы из виноградных листьев
котлеты мои
wapps
сосиски в тесте
кофейный напиток
салат *что Бог послал*
Солерос отварной
мушмула
Борек с ботвой свеклы
пюре картофельное
подлива для тефтелей
тефтели
фасоль
борек ичи
куриный бульон с макарошками
Симит мягкий
турецкий кофе
нут с мясом
полезный завтрак
какао на воде
Мелемен
Фолиевая кислота
солнечные ванны
печенье ала турка
суп-пюре со шпинатом
хлопья зародышей пшеницы
Ржаные хлопья
куриные котлеты на пару
куриные котлеты
Бекмес виноградный
Мухаллеби
жаренная картошка с грибами
корн-флекс
салат к рыбе
БРАУНИ-мокрый кекс
рисово-булгурный плов
цветная капуста в кляре
Elevit pronatal
соевое мясо (фарш)
корень цикория
баклажаны с перцем
соль поваренная йодированная
Лук-порей тушенный с морковью
кывырма
куриные желудочки в перце
свекольный салат
квашеная краснокачанная капуста
пудинговый десерт
салат из краснокачанной капусты
горошек консервированный с фаршем
макароны с сыром
плов по-турецки
суп-пюре из красной чечевицы
чечевица красная сухая
суп из фарша с макарошами
перец фаршированный по-турецки
печень куриная тушеная
сельдерей тушеный
Лучшие рационы
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0