Прот

а чего ради? белка в продуктах, что ли, мало? или Вы -вегетарианка?

Дарья Кондратьева, пить белок и есть белок, для меня, совершенно разные ощущения и огромные  плюсы : минимальное количество жиров, полезно, быстро, вкусно. 

я не пробовала)) но мне эта тема интересна. Хорошо что спросили)

Если Вы не профессиональный культурист/спортсмен, то употреблять протеин совершенно ни к чему. Сугубо имхо, разумеется

Горицвет Весенний, Так, протеиновый коктейль,это химия или нет? Может он искуственно наращивает мышцы,а перестав его пить они пропадают. Может после тренировки лучше выпить  молоко,творог ,яичный белок,грудинка. Может протеин лучше подходит мужчинам и то молодым?На фитнесе всем рекомендуют его.И молодым и пенсионерам. Я не могу определиться : пить протеин или натур. продукты. Хотелось бы узнать мнение других.

Валентина Валентина, Протеин мышцы сам по себе не наращивает: если Вы его будете пить, но не будете соблюдать прочие условия для их роста. Да и вообще, лучший "анаболик" для любителя - это правильное питание. Оставьте спортпит для профессионалов

у меня есть опыт употребления белковых коктелей для снижения веса от герболайф и чистый протеин для добавления в салаты например.Работает хорошо,но хочу предупредить,людям,привыкшим есть большие порции пищи будет сложно,надо иметь огромную силу воли,чтобы не сорваться вечером после приема такого коктеля,это всего стака кефира и 2 ст ложки белка,по калорийности это соответствует хорошему куску грудки грамм так  в 150.И вкус на любителя,знаю,что не всем норавится.А вот когда приучили организм к правильному питанию и маленьким порциям вполне приемлемый вариант.Надо достать их из шкафяика,применить,спасибо,что напомнили.Кстати не знаю как в России,а здесь у нас товар качественный и помог мне очень хорошо снизить вес перед родами,только дорого это очень,т.к надо в комплексе все принимать,там у них напиток делаешь из алое вера себе на день 3 л,витамины,клейчатка,кофе заменяешь их напитком.Все это строго по часам,за 30 минут до еды выпить все капсулы и алое вера и т.д.А главное чувство голода все равно присутствует,т.к пищи то нормально нет практически совсем,никакого жевания.Сайт МЗР полностью заменяет эту коктельную авнтюру и по цене здорово и общение,и и советы,и привыкание к здоровому питанию.

Тaтьяна Салокас, цена коктейлей кусается, очень) какой у вас результат от гербалайфа?

Валентина Валентина,
конечно лучше , если есть уверенность что эти продукты органического происхождения и  не отравлены той же химией. Заметила по себе. что выпив после тренировки прот, организм быстрее восстановился... поэксперементирую месяц, обязательно отпишусь о результатах

Everything is chemicals.

Посмотрите состав каких-нибудь сосисок, конфеток и крабовых палочек: будет там и молочный протеин, и яичный, может даже гороховый.

Горицвет Весенний, ню-ню... наслаждайтесь )))

Горицвет Весенний, Спасибо. Буду ждать. Главное мне не прозевать ваше сообщение.

пока вы не спортмен-призер, вам никакого смысла в нем нет.
и если вы не больная, конечно  - при некоторых болезнях могут быть ограничения, которые легче обойти протеином.
Но если вам нравится вкус и не жалко денег на отходы сыроваренного производства по цене икры, то никакого вреда тоже не будет, зато потребность в белке точно покроете.

 

пью перед походом в зал... получается, что это последний мой прием пищи (после трени домой прихожу в 23 часа и сразу спать)... пока дохожу до спортзала, он успевает расщепиться на аминокислоты... и в желудке нет тяжести... имхо, для меня сплошные плюсы... )) 

я пила когда-то, до того времени. пока не начала считать БЖУ, а потом оказалось, что Б я набираю из пищи нормально, потребность в протеине отпала, тем более дорогое удовольствие