Зарубочка: 24.09.2025 начало "второго сезона преображения в бабочку".
Чувствую завтра весы меня приятно удивят. Надо спать, устала, а мозг на эндорфинах - придется себя заставлять.

Вес 84,8 по итогу сегодня, хотя на неделе было и меньше. Вчера много ходила, в гору, был религиозный день/праздник, в который куча народу поднимается в гору в одну деревню и до церкви, и стоят службу или просто чуть стоят, помолятся и уйдут. Дочка моего мужа после аварии пообещала, что если она сможет ходить и все будет хорошо, то она будет делать этот путь каждый год. Авария была лоб в лоб при 90 км/ч год назад. Сегодня с ней все хорошо - бегает. И очень мотивированна по жизни, так она мне рассказала по пути. Я просто ее поддерживаю, как и тогда, в госпитале, когда все это случилось, так и сейчас... Не жду благодарностей, иногда мне сыпется все наоборот, но просто желаю всего хорошего, потому и делаю все к этому располагающее. Иногда мне кажется, что именно на этом чувстве поддержки она не упала (а у нее есть тенденция), а наоборот вылезла и еще очень очень неплохо прогрессирует! Хотя конечно же больше всего это ее личная заслуга. Я прям рада за нее! Закрутилась она в позитивный ком и поехала напролом😜 Как и я, я тоже закрутилась с похудением и уже ох как далеко уехала. Уже минус 27 кг с января. Пройдет год и будет -30-40??? Не знаю! Но мне нравится эта позитивная волна.
Прикреплю фоточки активности. Как вернулась с отпуска в обычный режим, так активность сразу и восстановилась и прогресс пошёл. Эх, люблю режим🥰Про путь:
Некоторые люди обещают идти этот путь босиком, другие нести крест размером больше чел роста, такой, на котором распяли Христа, другие идти в цепях на ногах и со свечкой в руках. Все это мы вчера наблюдали по пути. ¡Impacta!

Вес 84,8 кг. Ух, вчера меня так разкалбасило психологически (в хорошем смысле), что я аж есть забыла. Зарубочку для этого дня сделаю: 17 сент 2025 среда -> кодовое название "Розалинд Франклин фото 51"😄 Осталось вперёд и только вперёд... Аж на 4 враз перешла. С такой мотивацией я свой план опять опережу🤣🤣🤣 Прошла аж целую набережную, 8км примерно, на эндорфинах💭
Ну это хорошо, всегда бы так.
Всем в подарок чуточку от моего хорошего настроения!😘

Вес 85,9кг. В спорт зал в итоге не записалась, муж часто приходит поздно и не остается времени забежать в спорт зал на групповое (с детьми то должен посидеть в это время он), в итоге иду нахаживать шаги. Ну это я люблю, меня очень расслабляет этот час, в который я хожу. На ночь глядя, при луне, с любимой музыкой и один на один с моими мыслями: как будто итоги дня так подвожу😝
А теперь влом мне будет записаться в спорт зал, т к пол месяца уже прошло, а платить пришлось бы за полный месяц, а спорт зал сам по себе еще "вип" дорогой. Эх! До октября теперь?
Началась учеба, пока еще не сложно, хотя я себя знаю, не ф расслабляться, надо начинать уже пинать себя:
1. слушать лекции, а не музыку в машине по дороге в универ и из универа
2. Начинать делать конспекты, схемы... На выхах сделаю по 1му сложному предмету, как то быстро они погнали, а там рассчеты всякие левые, в жидко вязких средах с интегралами и тп...😨 Лучше на потом не откладывать - сразу практиковать.
А др легко пока, след недели подождет.
Еще на свои личные амбиции время найти🤔 Вообще, я раньше планировала на них пару часиков: с 17:00 до 19:00, вот надо их и использовать, а не др х страдать.
Надеюсь на след неделе увидеть 4ку, т к мой вес с отеком - рыбу соленую 2 дня уже как ем.

Вес сегодня 86,9, а по медленному плану должен был быть уже 1го сентября 85, а первого октября - 82. Т е если быстро прям догонять, то за 3 недели надо потерять 5 кг. Нереал, да? Если только не голодать. Представим, что догоню к 1го ноября, где по плану 79 кг, тогда надо потерять 8 кг всего, где то по 4 кг за месяц... уже более реально, но надо поднажать. Всю эту неделю ходила, иногда даже много ходила, старалась. Но очень сильно залетели вкусняхи, гости принесли, и потом мы их 3 дня ели. Проехали, в общем, с отпусками и отклонениями, дальше...

План:
1. Фигачить в зале силовые и сайклинг в каждый свободный день, как минимум 3, а лучше 5 р в неделю. В общем, в среднем 4 раза в неделю. Вести статистику.
2. Начать опять потреблять меньше хлеба (подсела опять). Ну ничего, я сейчас опять на завтраки в баре перейду и хлеб сразу урежется (я болтунью обычно заказываю с овощами).

К 1 октября желательно весить 83,5-84кг.

Вчера ездили  дочкой по магазинам. Купила себе новые босоножки золотого цвета, с удобным каблуком у платформой, чтоб на ежедневку были, женственные аккуратные и удобные, с моим красным педикюром смотрятся просто супер. С одной моей юбкой должны просто подружиться)))
Купила себе косметики, хочу начать краситься, чуть чуть, т к я не любитель, всю жизнь натуралка без косметики, но... начинаю себя переубеждать. Хочу выглядеть красивее, пока так, без хирургов всяких, только косметикой. Я знаю, что для меня это будет супер плюс, с моими синющими глазами, если я их начну выделять... И блеск на губы. Т ч цель по красоте:

1. Вставать на 30 мин раньше и наводить красоту. (тогда надо и ложится спать раньше)
-волосы
-глаза (тушь, подводка, тени)
-губы (блеск)
-румянец
Без тона, не люблю закупоривать поры ни чем.
2. Готовить одежду на след день заранее или планировать одежду на неделю.
Еще надо купить новую сумку под босоножки и заказать мой любимый парфюм.

Вот это я вчера пошухерила! Вернулись с отпуска, зашли в наш местный черенгито и ... ну я клювнула винца... Учитывая то, что я обычно не пью - весело мне стало оч быстро, ну и "Остапа понесло".
А сегодня наконец начались м, т е я теперь понимаю, почему меня так несло😝.
Закруглилась я быстро, как оказалась в кровати - не помню, т к была вроде как в зале на диване. Проснулась от того, что мелкая требовала одеть ей футболку, т к она собиралась спать (а без одежды она не спит, пока не оденешь ее - крик), в общем, все заснули, а я посмотрела на время: "О, еще ж рано совсем, можно сходить км намотать по моему любимому маршруту. Ну я все еще веселая решила пойти погулять. А народу никого... в общем, и походила, и потанцевала🤣🤣🤣 Внизу результат🔻Вес 88,2 кг сегодня. Явно набрала в отпуске, еще бы, активность снизилась до не хочу, с детьми у меня вечно отпуска такие😰 Ладно, проехали, вступаю на путь истинный.
8го сентября начнется школа и мой универ, а пока еще дома, но в режим ходьбы вхожу, потом еще зал подключу.

Вернулась с отпуска, завтра контрольное взвешивание.
Сегодня день сумасшествия - оторвалась: резерватрол, танцы с бубнами, но потом прогулка, как по плану - соскучилась. Вообще состояние ностальгии и ожидание чего то нового, тягает в крайности, то ничего не хочу, то все хочу. Зачем? Почему?
Подписалась недавно на один канал в фейсбуке, а не могу писать в комментариях. Все люди пишут, а у меня не появляется эта опция (т е нет поля для комментирования) Почему?

Попробовала сегодня дуриан, это такой вонючий, но вкусный фрукт. Поняла его только я, я же и съела, остальные из семьи попробовали и не захотели. Что ж, значит я гурман этого фрукта)))Запах дуриана такой сильный из-за сочетания летучих серосодержащих соединений. Это химические вещества, которые содержатся в плоде и очень быстро испаряются, создавая резкий запах, похожий на тухлые яйца, сыр или даже лук.

Но вот почему он вкусный: внутри дуриана мякоть сладкая, кремовая и маслянистая, с нотками ванили, миндаля и даже карамели. Наш мозг воспринимает вкус и запах отдельно: даже если запах кажется неприятным, текстура и сладость мякоти заставляют людей наслаждаться фруктом.

Поэтому для местных жителей и туристов это настоящий деликатес — воняет ужасно, но есть невозможно не есть. 😆
------------------------------
У меня к сере особое уважение, всегда думаю о ее важности в регулировке гормонов (с тех пор, как прочитала однажды)
В общем, такой вот опыт сегодня был. Я бы повторила - деликатесный фрукт😜
И теперь в завершение дня резерватрольчик итальянский😄:

Вес не знаю, весов нет, но страшновато, что вернусь с привесом. Отпуск какой то ленивый и все расписание сбито. Сегодня в первый раз за весь отпуск позавтракала. Оч часто мой день начинался четко с ужина, т е ела 1 раз в день, но калорийно. ХЗ. Пусть будет, что будет.
Хочется в режим.

Вес 88,5кг. Все идет по плану. Но я сегодня была вся в шопинге и насмотрелась в зеркало во весь рост, я не знаю, верить себе или нет, т к я вечно к себе придирчивая, и в 60кг, но... факт есть факт - МЕНЯ не все устраивает, есть еще куда худеть. Т ч поймала вторую волну мотивации!
К 8 сентября хочу сбросить 5 кг, т е по 0,7 кг в неделю, а это значит, что хватит расслабляться и поджигать, то хлеба чуть чуть, то мороженного, и тп.
Зато муж комплемент отвесил, типо т к у меня фигура сама по себе отличная, то начав, наконец, оформляться ему она уже кажется аппититнее... Ну ну... пусть кажется, и пусть активизируется уже - надо надо.