Опять худею, набрала до почти 112 кг. Нервные пол года выдались, пыталась держать вес или худеть, но толстела. В итоге, записалась к медику диетологу, и мне приписали мунджаро 5мг и диету. В четверг вечером уколола первый укол, взвешивалась в пятницу утром. Отчет/отслеживание по сему буду проводить по пятницам. В диете запрет на: картофель, рис, макароны, белый хлеб, сладости, алкоголь (мне не мешает последний запрет) - все. Благополучно ем фрукты, которых у нас здесь предостаточно.
Цели:
- слезть со сладкого (шоколадки, выпечка и тп) 100%, даже подумываю, получится ли потом жить так, что сладкое вычеркнуть по такому же принципу, как сигареты, что ни-ни, ни одной.
- 1ая цель - уйти с 3х значного числа веса
-2ая цель - добить 92 кг
-3ая цель - добить 80 кг и выйти из статуса "ожирение"
После этого слезть с мунджаро и худеть самой кг до 65-70, это тот вес в котором бы мне хотелось жить

Через 2 недели едем в Швецию в Аре в отпуск на 2 недели (т е захватим конец августа и начало сентября), это даже севернее Санкт Питербурга. Что с собой брать из одежды? Я так прикинула, что футболки с длинным рукавом. А вечером типо 13 градусов в прогнозе пишут. Свитера нужны будут? Или куртки с подкладкой плюшевой? Или обычные тонкие ветровки сойдут?
Н-да, кому то (как нам) надоела жара и ездим на север😂

Испанцы выиграли олимпиаду, а по поводу их оппонентов Франции ржу. Догадаетесь почему? Фото в помощь🤣🤣🤣Вот, кстати, испанцы для сравнения🤣🤣🤣

Записывала сегодня вес в журнал 103,4 кг и увидела, что уже опять почти месяц прошел, 25 мая последний раз записывала - 104,9 было, т е получается за месяц -1,5 кг, маловато видать для похудения делаю. Хотя месяц был тяжелым, нервы… то не худела вообще, то наоборот худела по полной…
В общем, рада, что уменьшаюсь таки. На волне последних событий несколько улучшилась кексуальная жизнь. Это ж должно способствовать похудению? Открылся бассейн в нашем резиденсиале. С утра теперь в планах плавать, ходить надоело пока что. Вот.

Блин, какое это тяжёлое дело быть шпионом. Надо быть хладнокровным и молчать, врать улыбаясь и все такое. А я ... не могу ... не могу ... благо никто не догадывается и не понимает, в чем дело. Но я просто в миг изменилась с этим его другом, я не могу не подпоносить ему словесно, когда возникает ситуация, и в моем взгляде уже читается отвращение и пренебрежение. И какого х разница? Пусть он черт, мне то что от этого, как будто я чертей до этого не видела... Но он с нами, а я как то вообще не хочу его рядом с нами видеть, слушать его брехливые истории из разряда "я из консервативной семьи", у меня кривится морда лица от таких его заявлений... Мне так хочется, чтоб это путешествие уже закончилось (вот что значит в первый день же по приезду накуролесили).
А потом, как? как? как мне придумать что то везкое, чтоб мой не ввязывался в бизнес с ним? У меня была такая идея, что если этого бабника драконить, то он будет вести себя наступательно, что заметит муж и он тогда сам его сольёт, но теперь это не получится - драконить (на моем лице уже написано, что я его не перевариваю). Вот такой я недошпион. Когда нибудь научусь, т е я сейчас пытаюсь с этим сживаться... А пока, все не очень. Мне надо придумать везкую идею, как этого друга отвести от нас подальше, а пока на ум ничего не пришло. Если у кого то было что нибудь такое в жизни, что резко разводит людей по разные стороны - приму советы🙏
На счёт похудения поем не знаю даже как дело обстоит, т к едим где придётся, но активность высокая.
Сегодня были в Тетуане.Последняя фото - это будочка, в который прячется смотритель за парковкой от солнца. Стоит парковка 1 евро в день.

Ну что ж, настал у меня день х, когда вся моя подготовка сложилась и я смогла взглянуть на ситуацию со стороны. А надо было бы -> надо. В общем, представляете 6 часов гулянки в заведении, где потом начинают подтягиваться девочки... и ты все это можешь без палева слышать. Мой с тем другом, от которого у меня казалось, что снесет крышу.
Сначала у меня ушло сердце в пятки, когда они начали обсуждать девочек. Подумала, ну все, готовься, сегодня я его точно поймаю. Сердце бешено колотилось, но ничего пока не происходило, а я все ждала. А позже началось, этот друг его стал по полной катушке уговаривать, чтоб мой пошёл с той либо иной девушкой, а мой начал все пьянее и тупее отклоняться от этого, в итоге он прям так и правду ему и сказал: "типо нет, кроме жены я никуда его пих.. не буду"... А тот все пытался и пытался, после этого ещё часа 2 пытался. Мой переодически говорил ему "Поехали уже домой", а тот все пытался и пытался моего добить вдруг пойдёт с кем. А потом я его слышала ржать над моим с др чуваком...
Вот так, в общем, после такого можно отдать полный респект моему мужу и наконец то знать, что в принципе он не для шляться приходит, ему лишь бы нажраться, в компании баб, да ничего, не мешают они ему, но не цель. А вот в том друге я увидела столько скрытого г, т к оч интересно наблюдать его поведение на следующий день (мы сейчас в путешествии все вместе), столько красивых слов, а внутри много дер.. Даже в левых моментах это дермо замечать стала, что мда, нет, ничего меня в нем уже не крышесносит. Единственное захотелось подальше его от нашей семьи отвести, придётся строить план.

Еще давно я прошарила все организации и сообщества в Испании, которые мне были интересны с позиции биотехнологий, и бактерии - это мой бзик, мне всегда интересно про них все знать. Т ч наличие такой организации (SEIMC) и плюсом БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ с видео для меня стало наисластейшем открытием, я подписалась, прошла курсы, кот меня интересовали и переодически получаю на е маил новости о новых курсах. Вот сейчас есть курс про туберкулез, между прочим его вызывает очень интересная бактерия, а вакцина от нее, БЦЖ, используется даже в лечении рака. Вот, эта тема, например, мне интересна, и я могу ехать и слушать ее по пути куда нибудь в машине.
Есть кто нибудь здесь с похожими хобби? Есть ли у вас какие либо стоящие подписки, где можно что то такое интересное читать или слушать? Советуйте.

Вес стоит вокруг да около одной цифры - 105 кг. Сегодня не ходила - сильный ветер. На той неделе сделала отпадные ногти (фото приложу), зуб зажил, кариесов не оказалось и, в итоге, я занялась отбеливанием зубов.
С мужем все более менее хорошо, вижу, где бродит, вот уже недели 2 как, по обычным местам, разным, закономерностей странных пока не насмотрела, т ч по факту пока все норм.
Сходила к врачу, узнала результаты анализов - все норм, ни диабета, ни холестерина, ни тироидов. Рада. Но оземпик мне теперь не светит.

У меня радость, моя сладкая кисуня родила 4х котят (фото приложу), место выбрала такое - мой шкаф, где у меня шмотки сложены, благо ходовые как раз не сложены были, т к жертвую сейчас моим шкафом ради нее, а эти шмотки возможно придется выкинуть, т ч похудеть надо и не переживать, тогда мне один ф эти шмотки уже будут не нужны😂. Такая хорошая мама кисуня моя, все сама и кормит их, и на нас не фыркает, даже глажу ее, пока она котят кормит, но их не трогаю вообще, на всякий😜. Мелкие не прослыли до сих пор, что у нас котята, я молчу, только старшая знает.

На этой неделе скинула еще 1 кг. В приложении не считаю - лень, аппетит умеренный, жру средне -> такой темп меня устраивает. Пришли мои добавочки, начала пить этот экстракт бобов, который блокирует альфа амилазу и заметила одну весчь🤣🤣🤣 - 💩 кусочками, непереваренной до конца пищей, видать действует таки добавочка.
Получилось в итоге с простоями, когда вообще не худелось из-за лечения, за последние 2 недели нагнала и по результатам второго месяца -2кг, а в общем итоге уже -5кг🎉 - 105кг
10 числа едем в Марокко, в идеале так хочется 100 кг к той дате, но если нет, то хотя бы 101🙏