Блог
Войти
Марина Волкова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Волкова
21.07.2024 07:49
Худею!!
Итак прошло 3 месяца. Скинула 9кг!
4
6
Наталья
21.07.2024 08:04
Замечательно. Вот это сила воли! Как ощущение себя? Вы уже решили, чем себя побалуете?
Марина Волкова
21.07.2024 14:38
А я все время себя балую.. Ем что хочу, но в приделах нужных по калориям
Марина Волкова
21.07.2024 14:40
Незнаю видно или нет, но я то чувствую, мне легче да и весы не врут и одежда велика!
Эна
21.07.2024 16:28
Вы молодец. Двигаетесь в правильном направлении. Отличный результат👍
Светик_015
21.07.2024 17:08
Приятно ощущать чувство легкости! Дальнейшего похудения!
Марина Волкова
21.07.2024 21:53
Спасибо🌺👋
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
7
75
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%