Дневник питания за 14.05.2024

Сегодня снова мало еды. Но я не особо хочу есть. И пока я не страдаю от болей и головокружения - меня это не беспокоит. Возможно это не самая лучшая политика, но таков мой выбор.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	122	117.1	1.8	0.6	25.6
Вода	300	0	0	0	0
Итого	422	117	1	0	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Картофельный с Луком [Ухтахлеб]	47	113.7	3.8	0.8	23
Колбаса Докторская Вязанка [Стародворские Колбасы]	49	111.7	5.9	9.8	0
Итого	96	225	9	10	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз и Мята [Липтон Айс Ти]	500	95	0	0	23
Аленка Хрустящая Сказка [Красный Октябрь]	60	324	4.2	19.2	33
Хлеб Картофельный с Луком [Ухтахлеб]	49	118.6	4	0.8	24
Итого	609	537	8	20	80
Итого за день	1127	880	19	31	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.