Виктория

23.02.2016 14:49

Пирог с зеленым луком быстрый

Калорийность - 159.7 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 14 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное вареное (вкрутую)	200 г
Яйцо куриное (Запекание)	150 г
Сметана 10,0% жирности	200 г
Майонез кальве легкий	10 г
Лук зеленый (перо) (Припускание)	200 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	3 г
Пшеничная мука, обойная	175 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Масло подсолнечное	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Публикую быстрые в приготовлении и некалорийные рецепты))
Опробовано сегодня. Подтверждаю - вкусно))
Яйца взбить с солью. Добавить сметану и майонез. Перемешать. Добавить соду и муку. Замесить тесто. Для начинки порезать вареные яйца, зеленый лук, добавить подсолнечное масло. Посолить и перемешать.Я готовила пирог в духовке, но его можно испечь и в мультиварке. Половину теста выливаем в форму для выпекания. Выкладываем начинку и сверху распределяем остальное тесто. Выпекаем при температуре 180-200 гр. 40 мин.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	159.7 кКал	9.48%
	Белки	8.1 г	10.66%
	Жиры	7.9 г	14.11%
	Углеводы	14 г	6.39%
	Пищевые волокна	2.1 г	10.5%
	Вода	65.3 г	2.87%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

20.8%

b-car

В1

7.8%

13.5%

Холин

23.2%

15.7%

9.9%

3.7%

B12

6.8%

2.7%

8.8%

9.5%

17.9%

вит.К

31.3%

14.7%

Калий

7.2%

7.4%

19%

20.2%

9.3%

12%

5.3%

63.3%

26.2%

13.2%

16.3%

25.1%

0.5%

7.8%

Светлана Солнечная 23.02.2016 15:59

красота то какая! попробую

Алена_z 23.02.2016 16:21

спасибо!!!

Варвара ВАРИНА 23.02.2016 16:56

Спасибо!И я заберу.Как раз сметану нужно куда-то пристроить.

Елена Кветкина 23.02.2016 16:59

А вторая часть теста растекается под начинку? или сверху немного "украшали" начинкой?

FTL 23.02.2016 17:01

Краду рецепт

Надежда Горитовская 23.02.2016 17:09

Пекла такой пирог , правда в духовке, понравился всем моим домочадцам. Спасибо.

Татьяна Пушкарева 23.02.2016 17:28

Очень аппетитно!

Маргарита Украинцева 23.02.2016 18:47

Забрала. Спасибо!

Юлия 23.02.2016 19:10

спасибо

Наталья Северская 23.02.2016 19:51

забрала,спасибо Широкая улыбка

домовёнок Кузя 23.02.2016 20:30

интересный рецепт))спасибо))

Виктория 23.02.2016 20:43

НИКА, Я пекла не в мультиварке. Скопировала рецепт. Вроде поправляла. А почему-то сохранилось про мультиварку.
Фотка моя))

Виктория 23.02.2016 20:44

Елена Кветкина написал:
или сверху немного "украшали" начинкой?

Елена Кветкина, сверху ничего не украшала, просто начинки много получилось, и она как бы всплыла на поверхности.

Катерина Терехова 23.02.2016 20:45

интересненько Ах!

Наталья Сахарная 23.02.2016 22:28

Взяла попользоваться. Спасибо, люблю чтобы быстро, вкусно, полезно и желательно малокалорийно

svetlana 23.02.2016 23:52

.спасибо за рецепт

ЛанаСвет Живая 24.02.2016 08:11

Надо испечь, думаю мужу он тоже очень понравится )

Ирина #199 24.02.2016 13:30

Очень красивый! Обязательно попробую! Спасибо.

Остапенко Лилия 25.02.2016 02:04

В моей семье очень любят дрожжевые пирожки с луком и яйцами, теперь попробуем и Ваш С улыбкой

Ольга 25.02.2016 02:04

Спасибо, утащила С улыбкой

Ольга Мясникова 26.02.2016 12:37

Спасибо надо попробывать

Наталья 26.02.2016 12:49

какой красивый пирог

Юлия Виноградова (Смолкина) 27.02.2016 06:54

И я попробую!!! Спасибо!!!

Inna 27.02.2016 10:04

О классная начинка! Я точно такой пирог с картофельно - куринной, картофель + консерва рыбная в масле, рис +консерва рыбная в масле много раз готовила. Пирог ну очень вкусный получается. А сегодня с вашей начинкой испеку Ах!

. Спасибо.