Eugénie Kiren
20.05.2024 09:32
Дневник питания за 18.05.2024
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
27
|
47 | 1.8 | 0.3 | 9 |
| Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
162
|
286.7 | 29.3 | 18 | 11.3 |
| Итого | 189 | 333 | 31 | 18 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баклажаны Жареные с Чесноком [Глобус] |
250
|
315 | 3 | 22.5 | 24.8 |
| творог |
100
|
103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
| Итого | 350 | 418 | 11 | 23 | 38 |
| Итого за день | 539 | 752 | 42 | 42 | 58 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
1
Алин@
20.05.2024 09:58
Спасибо, взаимно, да выходные замечательные и погода не подвела🤗🥰
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-16
Калорийность: 1460 кКал
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Новые рецепты
