Елена Аскерова
28.02.2014 16:36
Елена Аскерова
27.02.2014 08:29
дневник заполнила вечером, стараюсь использовать полученные знания
без шпаргалки. Прикреплен дневник питания
1
4
Елена Аскерова
25.02.2014 21:18
Елена Аскерова
24.02.2014 18:41
Вес стоит, а сантименты тают)) Прикреплен дневник питания
1
3
Елена Аскерова
23.02.2014 20:07
Решила сегодня не доесть, вчера углеводов 150% было. Так что
пользуюсь температурой средней по больнице. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
21.02.2014 18:06
На улице мороз, выходить из дома не хочется, но нужно)) Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
20.02.2014 20:44
Не смогла отказаться от молочного коктейля)) Прикреплен дневник питания
2
1
Елена Аскерова
19.02.2014 21:46
Берегла калории, вечером ждала гостей. Обманули мои ожидания,
поэтому сегодня не наела белков. А приготовила ароматное мясо с
грибами. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
18.02.2014 21:45
Было вкусно, но без овощей плохо. Прикреплен дневник питания
1
1
Елена Аскерова
16.02.2014 20:16
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-16
Калорийность: 1460 кКал
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Новые рецепты
