Слоение ногтей

День добрый,
Столкнулась с такой пренеприятнейшей проблемой, как слоение ногтей, очень сильное (((  Что только не делала - посуду мыла в перчатках, дабы уменьшить контакт с агрессивной средой, пила кальций, мазала ногти лечением - все тщетно. Полезла в инет на поиски причин и вот обнаружила один интересный факт, что слоение ногтей так же может вызывать нехватка Кремния!!! И меня осенило - до МЗР я сидела на гречке, т.е. ела практически только её - килограммами, с МЗР питание стало разнообразней, но вот, почему-то гречке не нашлось в ней места! Зато теперь, уже неделю или полторы в моём меню присутствуют гречка или рис и О ЧУДО - состояние ногтей - даже за этот незначительный срок - улучшилось !!!! Ноготочки мой, конечно же, еще не идеально, НО думаю через месяц, я забуду об этот кошмаре! Возможно, эта информация окажется кому-то полезной )
Всем хорошего дня )