Совёнка
15.03.2025 08:21
Дневник питания за 14.03.2025
Калораж набран исключительно за счет варки киселя 😅😅😅
Наконец-то доела гречку. Ковыряю печень, потому что перед таблетками желательно что-то съесть 🤷🏻♀️
Наконец-то доела гречку. Ковыряю печень, потому что перед таблетками желательно что-то съесть 🤷🏻♀️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тройная Омега 3 950 Мг |
1
|
10 | 0.2 | 1.3 | 0 |
| Сорбифер Дурулес |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота 400мкг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Греча ЩГ |
60
|
210 | 7.8 | 1.5 | 40.8 |
| Сухарики Домашние |
50
|
147 | 4.8 | 0.5 | 30.8 |
| Кисель брикет |
190
|
684 | 0 | 0 | 172.9 |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клюква |
300
|
55.8 | 1.5 | 0.6 | 11.1 |
| Куриная печень тушеная со сметаной |
100
|
188.5 | 24.8 | 9 | 2.1 |
| Итого | 4703 | 1305 | 39 | 12 | 260 |
| Итого за день | 4703 | 1305 | 39 | 12 | 260 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
18-04-2025
Дневник питания за 17.04.2025
Господа, вчера, в ночном клубе, я придумал гениаль...
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
19-04-2025
Роль лактата в развитие опухолей и не только...
Я уже ни раз говорил тут и писал, что есть исследо...
Новые рецепты
Камбала на пару
119.6
20.9
4
14
Минтай с запечённым сладким перцем, морковью, луком на пару
123.8
16.7
5
2.8
17
Суп пюре из тыквы
41.6
1.3
2.1
4.4
17
Лучшие рационы
