Совёнка
28.03.2025 07:22
Дневник питания за 28.03.2025
Лоханулась с утра
Точнее, лоханулась ещё вчера вечером, а сегодня окончательно добила :secret:
Что-то понатыкала в приложении так, что "гимнастика" и "беговая дорожка" перестали отображаться одновременно. Да и чтобы посмотреть что-то, надо было "добавить новую тренировку" нужной категории - тогда показывало только эту категорию...
Решила, что подумаю утром
Ну и "подумала", блин :извини!: Не сохранив никаких файлов, ничего не синхронизировав, снесла приложение и поставила снова LOL оказалось, профиль он забыл, и всё как с чистого листа теперь - ни одной тренировки не осталось в памяти
Точнее, лоханулась ещё вчера вечером, а сегодня окончательно добила :secret:
Что-то понатыкала в приложении так, что "гимнастика" и "беговая дорожка" перестали отображаться одновременно. Да и чтобы посмотреть что-то, надо было "добавить новую тренировку" нужной категории - тогда показывало только эту категорию...
Решила, что подумаю утром
Ну и "подумала", блин :извини!: Не сохранив никаких файлов, ничего не синхронизировав, снесла приложение и поставила снова LOL оказалось, профиль он забыл, и всё как с чистого листа теперь - ни одной тренировки не осталось в памяти
Ладно уж, я когда-то и без этого приложения жила себе спокойно
))
Теперь, правда, оно еще обновилось в хлам - менюшка вниз уехала... Че-то там снова натыкала по интерфейсу, оценю уже завтра на тренировках, как и что оно теперь показывать будет мне :) может, не так всё и плохо, что обновилось?
Теперь, правда, оно еще обновилось в хлам - менюшка вниз уехала... Че-то там снова натыкала по интерфейсу, оценю уже завтра на тренировках, как и что оно теперь показывать будет мне :) может, не так всё и плохо, что обновилось?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тройная Омега 3 950 Мг |
1
|
10 | 0.2 | 1.3 | 0 |
| Сорбифер Дурулес |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяные Хлопья Геркулес |
50
|
152.5 | 5.5 | 3.1 | 25.5 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| Борщ со свининой |
450
|
290.3 | 12.2 | 14 | 28.4 |
| Хлеб белый |
100
|
266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| Майонезный соус Легкий МИОРЕ |
40
|
104 | 0.1 | 10 | 3 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
220
|
30.8 | 1.8 | 0.2 | 5.5 |
| Куриная печень тушеная со сметаной |
135
|
292.1 | 35.5 | 15.5 | 2.7 |
| зеленый горошек Green Ray |
200
|
70 | 6 | 0 | 12 |
| Оладьи, по 2-176 |
120
|
255.6 | 7.8 | 7.9 | 37.9 |
| Сметана Светаево 15 |
20
|
32 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Итого | 3897 | 1619 | 85 | 64 | 170 |
| Итого за день | 3897 | 1619 | 85 | 64 | 170 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
31-05-2025
Дураков на свете мало, но расставлены они так грам...
Частенько замечаю, что склочность, патологическое ...
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
30-05-2025
Некоторые мифы о фитнесе
Фитнес — это не просто тренировки, а целая индустр...
Новые рецепты
Азу, говядина, филейная часть, спаржа, капуста
72.5
10.1
2.7
1.3
12
Мойва тушеная со сметаной
93.2
6.8
6.8
1.2
10
Голубцы ленивые
127.6
7
8.5
5.5
3
Лучшие рационы
