Совёнка
16.04.2025 09:47

Дневник питания за 16.04.2025

Тайланд. Пхукет. Патонг

Ну, что ж... Вот я и дома, вот и на работе даже
Рейс перенесли на 14 часов в минус. Вместо полета в ночь нас забирали из отеля в 4 утра. День был потерян полностью. Перелет - почти 9 часов, еще и всё равно задержали вылет из-за чего-то там (Азур эйр)

По факту питания:
приехала 62,9 (15.04), утром 16.04 - 62,35. Всё стабильно, всё нормально
Питание в отпуске было странным. На завтраки чаще выдавали бокс - сендвич/мандаринка или банан/вода 0,3л/2 печеньки в пачке. Раза 3 я то ли попадала вообще, то ли успевала взять нормальную еду - контейнеры с пад-тай с курицей или рис с мясом. 
Остальное - питались в кафе. Пробовала разное. Рис очень вкусный, лапшичное тоже неплохо. Брали лобстера на троих (по факту большая креветка), к гарниру были крабы/рыба/креветки. Том ям просила не острый. Осьминог, где попадался, на вкус резиновый. Короче, рыба и креветки с крабом - самое съедобное. 
Объедалась манго. Могу есть ещё, не воротит совершенно. Да и от риса тоже не воротит, я его в обычной жизни ем немного, как и макароны.
Скучала по хлебу и шоколаду - там этого очень мало и очень дорого. Хлеб это у нас "всему голова", у тайцев - рис. Что в общем тоже неплохо

По факту отпуска. 
Патонг - большая помойка. 
Море зеленое, непрозрачное (до груди видно разве что), да и само поселение так себе. Улицы чистят, канал по центру - как канава отходов и сливов. 
Как понимаю, сюда приезжают ради развлечений - покурить, сходить по б***ям (ох, простите, на массажик), бухнуть. И раскатывать в таком виде на мопедах, которых больше, чем наших самокатов в разгар сезона.
На пляжи как раз на мопедах и ездили (я пассажиром, нет прав, у ребят были). Изучили от Сурина до Равая. Нашли пару понравившихся, висли там. Лучше туры сразу на Карон или Като брать в следующий раз. Особенно, если хочется цивильного отдыха, а не ради развлечений ехать.

Хотела моря-солнца-пляжа - получила :oops: подгоревшая, облезающая, красноватая вернулась ) 
короче, жить можно дальше

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1000
10 0 0 3
Вода
1500
0 0 0 0
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая)
50
167.6 5.6 1.6 32.6
Варенье из клубники
30
85.5 0.1 0 22.2
Яблоко (Мытьё, нарезка)
250
117.5 1 1 24.5
Котлеты Гранд меню (из говядины, свинины и куриной грудки)
75
152.3 6.8 11.7 4.9
Картофель (Варка со сливом)
300
217.6 5.8 1.2 45.9
Майонезный соус Легкий МИОРЕ
20
52 0 5 1.5
Миндаль
20
121.8 3.7 10.7 2.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 9
Счастливого возвращения! 
Совёнка 16.04.2025 13:20
Евгений Михайлович,Спасибо ) Уже вернулись, уже вот на работе даже...
Юджин (кето+ИГ) 16.04.2025 14:06
У меня дочка там живёт почти постоянно. Очень нравится... 
Совёнка 17.04.2025 08:40
Юджин (кето+ИГ), не затопило ее вчера хоть?
Юджин (кето+ИГ) 17.04.2025 12:43
Совёнка,не писала ничего такого. А что было?
Совёнка 17.04.2025 13:41
Юджин (кето+ИГ), мне так информацию подали:
Страна дождей 17.04.2025 13:51
Непонятен общий баланс впечатлений - положительный или отрицательный?
Совёнка 17.04.2025 14:19
Страна дождей, пыталась собрать общий итог, но че-т не получилось
сама не знаю
я в такой отпуск первый раз попала. Обычно или "всё включено" - из отеля можно только до пляжа 100метров пройти и обратно (с родителями слетала), или с кем-то по своим хотелкам брожу (как давно в Греции с подругой и в Турции с парнем было). И в прошлых отпусках не было такого ощущения окружающей помойки. А здесь окружающее, честно, подкачало и весьма, быть зависимой от ребят с правами и мопедами - не понравилось, но при этом пляж-море-солнце, ради которых я туда рванула, присутствовали и сполна оставили на мне следы 
Страна дождей 17.04.2025 14:52
Совёнка, ого. Можно считать загрузкой витамина Д Я с недавних пор полюбила "всё сама". Хотя даже не могу вспомнить, была ли когда-то во "всё включено". Везде куда-то ездила, ходила.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты