Совёнка
07.05.2025 08:54
Дневник тренировок за 06.05.2025
"Вечер ног"
В конце часа начали обсуждать с тренером, какие части должны ощущаться при упражнении, да че-то так увлеклись, что немного припозднилась на #Step
Ну, разминку пропустила, а на связки как раз успела ) 
В конце часа начали обсуждать с тренером, какие части должны ощущаться при упражнении, да че-то так увлеклись, что немного припозднилась на #Step
Ну, разминку пропустила, а на связки как раз успела )
Тренировка №1 19:00 20:00
Тренировка №2 20:00 21:00
Результаты за день
Энергозатраты: 1007 ккал
1
Интересные блоги
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
КиШ с цветной капустой
216
11
10.5
19
4
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Лучшие рационы
