Совёнка
20.05.2025 21:39
Дневник тренировок за 20.05.2025
Мой тренер на учебе... Сначала поставила персоналку на 21, после
степа. Степ-то по расписанию.
Но потом что-то поменялось )))) В общем, стандартный вторник 
Но потом что-то поменялось )))) В общем, стандартный вторник
Тренировка №1 19:00 20:00
Тренировка №2 20:00 21:00
Результаты за день
Энергозатраты: 877 ккал
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
129.3
7.2
7.7
7.1
8
Гаспачо
75.3
1.4
5
5.5
11
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Лучшие рационы
