Блог
Войти
Alenka
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alenka
20.04.2014 17:39
Дневник питания и тренировок за 20.04.2014
Пасхальный кулич и мороженое были лишними, но очень захотелось
Прикреплен дневник питания
1
4
Alenka
19.04.2014 19:52
Дневник питания и тренировок за 19.04.2014
целый день на даче, поэтому полноценного обеда, да и ужина не получилось. Прикреплен дневник питания
Alenka
17.04.2014 18:08
это только у меня мзр не загружается? Я смотрю многие свои дневники выкладывают, а у меня вообще кар...
это только у меня мзр не загружается? Я смотрю многие свои дневники выкладывают, а у меня вообще картинка не появляется
12
Alenka
16.04.2014 16:06
Дневник питания и тренировок за 16.04.2014
рейтинг 71% Прикреплен дневник питания
1
2
Alenka
15.04.2014 17:31
Дневник питания и тренировок за 15.04.2014
сегодня уже лучше Прикреплен дневник питания
2
Alenka
14.04.2014 17:23
Дневник питания и тренировок за 14.04.2014
Второй день подряд недобор, надо что-то придумать,но из-за плохой погоды вообще лень накатывает, да и аппетита нет. Прикреплен дневник питания
Alenka
14.04.2014 17:22
Дневник питания и тренировок за 13.04.2014
Прям разгрузочный день получился
Прикреплен дневник питания
Alenka
11.04.2014 17:00
Дневник питания и тренировок за 11.04.2014
Опять с белками переборщила, но зато окунь был ну очень вкусный)))
Прикреплен дневник питания
1
Alenka
05.04.2014 17:23
Дневник питания и тренировок за 05.04.2014
наконец-то на весах показалась цифра 7! Это воодушевляет Прикреплен дневник питания
3
2
Alenka
04.04.2014 17:56
Дневник питания и тренировок за 04.04.2014
сегодня почти нет витамина D, исправлюсь))) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Бефстроганов из свинины
Автор
Море Перемен
322.5
14.2
26.9
5.5
4
1
5
Шарлотка фруктово-ягодная
Автор
Olga
102.6
5.6
3.7
11.4
0
5
0
Грибы с Овощами тушеные
Автор
Татьяна
59.6
12.5
2.9
19.3
35
2
10
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
Hiver
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10. `Спасала` яблоки. Ус...
3
69
Катя Файн
12-09-2025
My canadian fall will come soon 🍁
Эх, в конце сентября лечу к канадский половине мое...
11
56
Леся Елагина
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
19
47