Alenka
23.09.2014 08:28
Программа `Я худею на НТВ`
Как вам программа "Я худею на НТВ"? Я смотрю ее часто, нравятся
результаты, но вот советы тех диетологов разнятся иногда с тем, что
написано о похудении здесь. В частности про то что рацион
должен составлять не более 1200 ккал в день, а то и меньше, хотя
здесь приводятся совсем другие цифры. Хотелось бы услышать ваше
мнение.
1
7
Елена
23.09.2014 08:35
тоже интересно послушать
Елена
23.09.2014 08:54
Alenka,
я посмотрела,Ваши рационы тоже редко ,когда переваливали за
1400 ккал,хотя рекомендовано по МЗР больше,вот поэтому и результаты
не заставили себя ждать
тоже буду
уменьшать значит ккал,потому как на рекомендованной не худеется мне
никак,ну если только оч активно спорт добавлять,до этого был опыт
на 1200 несколько раз,вес уходил хорошо,но вот навязчивые идее в
голове бонусом,что тоже не хорошо ни разу,и вес назад
возвращался...
тоже буду
уменьшать значит ккал,потому как на рекомендованной не худеется мне
никак,ну если только оч активно спорт добавлять,до этого был опыт
на 1200 несколько раз,вес уходил хорошо,но вот навязчивые идее в
голове бонусом,что тоже не хорошо ни разу,и вес назад
возвращался...
Alenka
23.09.2014 10:28
Елена
Шишкина, может совпадение или нет, но как раз в тот
период когда вес хорошо уходил я пила ОК, может они способствовали
хорошему сбросу веса, как только бросила вес стоял около 2 месяцев,
сейчас уходит очень-очень медленно
