Татьяна. Худею.
25.05.2025 17:14
Майский блин из творога и яичного белка
Калорийность - 97.1 кКал; белки - 22.4 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 1.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яичный белок куриный (Жарка) | 100 г |
| Творог рассыпчатый 0.1% | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Пробить творог с яичным белком посолить и жарить на медленном огне
с одной стороны. Со второй будет сложно потом снять.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 97.1 кКал | 5.77% | |
| Белки | 22.4 г | 29.47% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 1.8 г | 0.82% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Боул веганский
135.1
5.6
6.7
10.8
6
Лучшие рационы
