Татьяна. Худею.
25.05.2025 17:14
Майский блин из творога и яичного белка
Калорийность - 97.1 кКал; белки - 22.4 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 1.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яичный белок куриный (Жарка) | 100 г |
| Творог рассыпчатый 0.1% | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Пробить творог с яичным белком посолить и жарить на медленном огне
с одной стороны. Со второй будет сложно потом снять.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 97.1 кКал | 5.77% | |
| Белки | 22.4 г | 29.47% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 1.8 г | 0.82% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Интересные блоги
18-05-2025
Дневник питания за 17.05.2025
Пять дней довольно честного кето - 30 г углеводов ...
19-05-2025
Дневник питания за 19.05.2025
Лишний вес - это отсутствие вдохновляющих событий,...
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
Новые рецепты
Творожный блин Оля
202.7
19.1
12.8
2.2
8
Колбаса домашняя
117.6
19.4
4.2
0.1
5
Рассольник
84.5
4.6
3.1
9.2
6
Лучшие рационы
