База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Чай улун зеленый
Рулеты из семги, лука порея и томата
Рулетики с семгой
Бутерброды
Медовый торт
Сырок творожный с подсластителем и ванилином
Хлебцы без дрожжей
морковь по-корейски со спаржей
Паста с шампиньонами
Макароны макфа из твердых сортов
Горбуша х\к
Блины дрожжевые по ГОСТ
красная фасоль консервированная
красная фасоль консервированная
Начинка творожная для блинов
тесто для блинов
Грибной крем-суп из шампиньонов
йогурт биомакс со злаками
Грибной крем суп с шампиньонами
Роллы филадельфия Автосуши
Свекла с чесноком
Начинка для блинов
Блины
Творожный торт Семейный
Фасоль в томатном соусе Хайнц
Кукурузные хлопья На здоровье
Винегрет
Земляничное варенье
Салат Кукурузная свежесть
Йогуртовый торт
Скумбрия в горчичном маринаде
Салат мимоза
Тунец консервированный салатный
Овсяная каша
Редька с морковью и китайской капустой
Салат Освежающий
Салат Китайский
Крабовые котлетки
Крабовый салат
Кукуруза консервированная
Крабовые палочки Вичи
Мюсли Benefit
Йогурт Био баланс со злаками
Макароны "Итальянская мечта"
Макароны
Оливье
Овсяное печенье
Отрубной хлеб
Салат из кальмаров
Домашний майонез
Тушеная треска
Ряженка Славянская
Тыквенный сок
Салат из помидор и огурцов
Редька с морковью под домашним майонезом
сосиски филеево с сыром
Творог Молком обезжиренный
Пряник шоколадный
Диетический рыбный суп без поджарки
Спагетти макфа из твердых сортов
Творог простаквашино 2%
Олимпийский салат
Паста с грибами и укропом
Запеченые овощи
Кефир детский 3,2%
Творог Молком 5%
Стручковая фасоль по-итальянски
Стручковая фасоль
Хреновая закуска
Сок Фрутоняня из тыквы
Орешки со сгущенкой
Имбирь маринованный
Нори
Ролл Филадельфия с рыбой внутри (1 ролл 8 штук)
Рис вареный
Рыба форель в масле
Сыр плавленный Президент сливочный
Творог простаквашино зерновой
Печеное яблоко без сахара
рыбный суп
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0