Виталий
10.03.2025 07:31
Весна просто ПРЁТ!!! А вес?!
Здравствуйте, эксперты похудительных наук и прочего здорового(?)
образа жизни!
Весна лихо взялась за дело. Наверняка знаю, что дачников-огородников среди аудитории здешней тоже очень много. Кто нибудь когда нибудь озаботился посчитать, а сколько ж калорий сжигает копка грядок, работа с культиватором, перевоз земли в тачке....
В интернете, конечно, можно найти, но интересует опыт форумчан)
Весна лихо взялась за дело. Наверняка знаю, что дачников-огородников среди аудитории здешней тоже очень много. Кто нибудь когда нибудь озаботился посчитать, а сколько ж калорий сжигает копка грядок, работа с культиватором, перевоз земли в тачке....
В интернете, конечно, можно найти, но интересует опыт форумчан)
Анна
10.03.2025 08:09
Знаю точно, что стрижка газона газонокосилкой сжигает за час
350-400 калорий, когда-то читала исследования, ну а в общем пока в
программе нет агрофитнеса , то энергозатраты после работы на
приусадебном участке можно вписывать как любую аэробную тренировку
или тренировку на эллипсе.
Виталий
10.03.2025 08:26
Анна, да,
я тоже склоняюсь к такой аналогии. Только вот эллипс.... С чем его
можно ассоциировать?... По движениям, по ритмике... Мотокоса(работа
с ней) , к примеру, очень подходит под медленные танцы))) Сама
мотокоса - это, типа, партнёрша))) а движения - нечто вроде
вальса))
Ennija
10.03.2025 08:41
Анна,
Не обольщайтесь.
Я вот тоже читала что мозг потребляет 20-25 % общих калорий в сутки. Но вот моя работа за компом моей фигуре на пользу не идет, хотя вроде не толстею.
А если без шуток, то Вы даже лежа калории сжигаете, выпейте ледяной воды, еще больше сожгете, но нам по факту нужна не только стройность. Но и красивая фигура, а это проработка отельных участков тела. Ну если Вы со мной согласны.
Не обольщайтесь.
Я вот тоже читала что мозг потребляет 20-25 % общих калорий в сутки. Но вот моя работа за компом моей фигуре на пользу не идет, хотя вроде не толстею.
А если без шуток, то Вы даже лежа калории сжигаете, выпейте ледяной воды, еще больше сожгете, но нам по факту нужна не только стройность. Но и красивая фигура, а это проработка отельных участков тела. Ну если Вы со мной согласны.
Марусичка
10.03.2025 08:46
Если вы прямо фигачите в полях , то на период огородных работ
просто меняете я настройках уровень активности на чуть выше
текущего.
Если это пару-тройку-дней-разовая акция, то не так уж много это добавляет к активности.
У меня разница между огородной и неогородной активностью эквивалентна 5тыс шагам в день.
Если это пару-тройку-дней-разовая акция, то не так уж много это добавляет к активности.
У меня разница между огородной и неогородной активностью эквивалентна 5тыс шагам в день.
Виталий
10.03.2025 08:56
Марусичка, нет, не фигачу. Здесь тоже
всё.....моментами. Надо землю подготовить, ты и впрягся. Надо траву
снести - за мотокосу и вперёд. А насчёт 5000 шагов.... Не знаю, я
по зиме каждый Божий день "рисовал" себе 8-10 км. Плюсом лыжные
прогулки в выходные по полям-лесам. Так вот, я меньше уставал
ТОГДА, чем протянув три тачки чернозёма из кучи в теплицу. Метров
на 50...
Ennija
10.03.2025 09:40
Вот правда, вам там всем шашечки или ехать. Вы со своей
газонокосилкой живот не уберете
Аркадий
10.03.2025 10:27
Кто нибудь когда нибудь озаботился посчитать, а сколько ж калорий сжигает копка грядок, работа с культиватором, перевоз земли в тачке....
Пробовал. В моем случае только регулярные походы в спортзал дают эффект. Никакие прогулки, велосипед, лыжи и копание грядок видимого эффекта не оказывают. Если что, дача у меня очень давно появилась.
Ennija
10.03.2025 15:38
Вы прям у меня с языка сняли - отсутствие талии. Я вроде почти норм
по имт, могу расслабиться, но живот. Он точно в мои понятия о
фигуре не вписывается.
Ennija
10.03.2025 16:02
Мозгами работаю, но еще у меня участок и дом, где все сама. Ни там,
ни там - не помогает. Вес норм, фигуры нет
Виталий
10.03.2025 16:16
Светлана?, я всегда так делаю. Сначала,
как земля чуть подсохла после снега, прохожу мотоблоком с фрезой.
Тем самым перемалываю органику с осени(если вносилась) и минералку,
что внесена перед вспашкой. Ну а потом лямку на плечи и бороню. Тем
самым выравниваю пахоту, убираю остатки травы/органики,да и почва
юолее воздушная получается.
Bazhena
10.03.2025 17:06
господи, трава, скоро косить опять 
Ann
11.03.2025 16:56
А я вообще это никак не считаю. Фоновая активность живого
человека
Но, у меня нет работы с физ нагрузкой, тело в течении дня явно движа не добирает. Поэтому сад, прогулки, походы, ремонт, игры с собакой, танцы, вообще не считаю тренями или хоть чем-то. Это так, до базы добрать. А вот уже сверху трени нужны
Но, у меня нет работы с физ нагрузкой, тело в течении дня явно движа не добирает. Поэтому сад, прогулки, походы, ремонт, игры с собакой, танцы, вообще не считаю тренями или хоть чем-то. Это так, до базы добрать. А вот уже сверху трени нужны
Интересные блоги
18-04-2025
Дневник питания за 17.04.2025
Господа, вчера, в ночном клубе, я придумал гениаль...
22-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
Сегодняшний рациончик.
Сегодня иду к терапевту за ...
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
Новые рецепты
Лучшие рационы
