Еда - это самое простое удовольствие, которое дост...

Еда - это самое простое удовольствие, которое доступно человеку. Нужно компенсировать еду еще и другими удовольствиями. Жаль, что осознание этого пришло, когда вес уже набран.
Сегодня выделила время себе любимой! 40 минут в обед и полчаса вечером.
Уже несколько месяцев занимаюсь немецким языком. Хотя бы раз в неделю прохожу по уроку. Получаю от этого удовольствие.
А вечером, так как я не успела в спортзал - позанималась йогой перед телевизором. Было обещано, что спаться будут лучше. Посмотрим