Дневник питания за 27.01.2025

Сегодня поела вредную пищу, но вкусную. И конскую колбасу и тортик.
Но зато довольная. Хоть калории набрала и белки.
Воду купили башкирскую, опять попалась с сильным вкусом медикаментов. Ужасно воняет андипалом. Хотя ещё пару месяцев назад была самой вкусной.
Снега так и нет. Вышлите кузовок доставкой у кого есть)))
Получила от кошки оплеуху. Она в очередной раз напомнила, что кровать её, а мне она только позволяет на ней спать. Видать ещё было не время)))
Всем добрейшего вечерочка и положительных эмоций.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	245	2.5	0	0	0.7
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Лимон	3	1	0	0	0.1
Лимонная цедра, сырая	10	4.7	0.2	0	0.5
Миндаль	8	48.7	1.5	4.3	1
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Янган-тау кургазак негазированная	30	0	0	0	0
Итого	311	129	2	7	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушёная картошка	370	172.4	4.8	1.1	36.3
Свинина мясная	100	357	14.3	33.3	0
Огурец парниковый	46	5.1	0.3	0	0.9
Янган-тау кургазак негазированная	140	0	0	0	0
Итого	656	534	19	34	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	535	5.4	0	0	1.6
Торт слоеный	170	921.4	14.5	64.1	71.7
Гороховый суп	160	103.2	6.6	2.6	13.3
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	45	117.9	3.4	1.3	23.1
Горчица столовая	12	17.2	1.2	0.6	1.5
Конская колбаса Дуслык	49	154.6	24.1	5.9	1.3
Петрушка свежая	2	1	0.1	0	0.2
Какао смесь, порошок	20	79.6	1.3	0.8	16
Вода водопроводная, городская	180	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	80	48	2.4	2.6	3.8
Колбаса полукопченая, таллинская	22	82.1	3.8	7.4	0
Лук репчатый	8	3.3	0.1	0	0.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	2	12.6	0.1	1.3	0.1
Итого	1285	1546	57	86	133
Итого за день	2252	2210	79	128	183