Рабочий день. Прошёл как всегда, план выполнен. Устала физически. Вечером 🌙 сладости.

Не помню уже, что было в этот день))) День выходной. Много ходила 👣
К маме ходила, уколы поставила, после пешком на почту, отправила письмо заказное по делу наследства.

Забываю заполнять тут что ем, хотя веду учёт в блокноте 📝 и меня вновь заблокировали не вижу витаминные %
Так красиво птички 🐦 поют за окном)
Сегодня выходной день, проснулась ⏰️ рано, уже режим выработался с новым графиком 2/2 с 9 до 20ч 😅 Горячую воду вчера включили. С утреца в душ 🚿 намылась, хорошо 👍
Завтрак приготовила. Попробую добавить фотографии. Много дел домашних переделала. Дождь ☔️ сегодня, к маме поехала на такси 🚕 Поставила уколы, мама лечение проходит. Обед. Общение.
Не получается добавить фото, увы, сайт не пропускает.

Отработала, уф... ноги гудят. День сегодня длинный, минуты на часах шли медленно. Рабочие моменты выносящие мозг))) к вечеру стало легче, если не принимать и не пропускать через себя, мне этому ещё учиться и учиться.
Физической работы хватало, вечером 🌙 ужин, расслабиться захотелось, а после проснулся ⏰️ "животный аппетит" 😅 ела всё, что видели мои глаза 👀

Суббота, рабочий день. Устала 😩 много физической активности, ножки болят. Вечером 🌙 захотелось есть.

Привет, новый день! С вечера на сегодня был план проведения, сегодня за считанные минуты всё переиграно. К 9:30 забежала на свою работу купила спиртовые салфетки, мыло для рук с вкусным запахом. И поехала к маме, автобусом. Поставила уколы, лечение проходит. Мама накормила меня. Поехала далее. Оплатила за квартиру/апрель месяц. Решено ехать гулять далее. Встреча с новым другом, общение, узнаваем друг друга, душа моя радуется когда я вижу 👀 этого человека. Ходили на выставку "Сделано в Хакасии", интересно, дегустаций много, сыр, колбаса, рыба, в подарок 🎁 вручили овощное рагу, напитки. Мне очень понравилось. Знакомых встретила, улыбки, объятия, круто!!

Привет новый день. Проснулась с головной болью в висках слевой стороны. От этого и настроение было на нейтралке ближе к негативу. Всё бесило. Хотелось кричать.
Дочка в школу не пошла самочувствие не очень, дома осталась.
Ближе к обеду, открыла форточку, свежий воздух, измерила давление, выпила таблетку, стало немного получше. Решила пешком идти к маме, ей уколы прописали, прогулялась стало легче, музыка 🎶 в наушниках, она меня лечит. Мама накормила, в обед прописала всё примерно, весы с собой не ношу))) поговорили, ещё легче стало, от мамы услышала слова поддержки.
Весна, всё цветёт, красота. Фотографии не загружаются, хотела показать.

Доброе утро новый день! Проснулась ⏰️ в 6:30 дочке сварила кашу манную жидкую попросила, какао. Уроки начинаются в 08:00ч живём рядом выходит в 7:45 или 7:50. Взрослеет, перед зеркалом часто зависает перед выходом и в ванной комнате. Девочки они такие 😊 Я редко навожу красоту, брови карандашом рисую и всё, серьги в уши, кулончик на шею))
Себе на завтрак приготовила овсяноблинчик из каши овсяной, в итого вес 147г не доела, забрала с собой на обед, кофе сварила. Шла на работу читала афирмации на хорошую работу)))) План выполнять обязаловка = получишь премию. Иной раз выводит меня из равновесия, в плане эмоций, выпрашивать покупателей чтобы оплачивали по QR. Наслушаешься такого от покупателя, волосы дыбом, и нет слов в ответ. Хотя всегда к покупателям с улыбкой с 9 до 20ч, всегда помогаю сложить товары в пакет и т.д. некоторые и спасибо не скажут( А я же не простой кассир за кассой, на мне 3 отдела по выкладке товара. Вчера и не свои отделы заполняла, бытовую химию, таскать тяжёлые коробки 📦 спина "отваливается". Грузчик на выходных. Вчера вновь заглянула на сайт о поиске нового места работы.
После работы в тренажёрный зал. Всё рядом находится в шаговой доступности. Там я отдыхаю, второе дыхание появляется. Перед самой тренировкой ходьба на беговой дорожке, подъём 10, скорость 4, время 7 минут. Посещаю 3 месяц. Горжусь собой за это, я молодец!
Выпады на одной ноге у меня увы не получились, не держу равновесие, падаю в разные стороны, меня отправили на другое управление, глубокие приседания с гирей 12кг, 6 подходов по 10 раз, бедра горять 🔥
Жим ногами, 6 подходов по 10 раз.
Наклоны вперёд и подъём вверх, из-за нагрузки на работе я смогла сделать только 5 раз ))) Разведение ног, вес 39кг 6 подходов по 15 раз. Сегодня для меня облегчённый день, но прибавка в весе.
Домой пришли в 22ч умылись и спать.

Привет новый день, рабочий)))
Утром проснулась рано, успела посуду перемыть в тазике, споласкивала в холодной воде. Сварила яйца, гречку, позавтракала. Кофе сварила в турке.
На работе обстановка спокойная, рабочие моменты. Физическая усталость, вечером 🌙 без ужина. Завтра точно встану на весы, а то всё забываю)))

Приветствую 🕊
Сегодня 2-й выходной день. Понедельник. 12 мая. В городе отключили горячую воду на неделю. Вечером 🌙 с дочкой ходили в тренажёрный зал, 1,5 часа ⏰️ занимались.
В зале я будто в другой реальности)) интересные ощущения.
Дома вечером 🌙 точнее на балконе что то бьётся об окно, присмотрелась, летучая мышь 🦇, а за балконом её сородичи так много летают, зазывают её.
В прошлом году они у нас жили на балконе. Нынче думала на балконе огурчики выращивать буду, а тут такое.... жутковато. Днём они спят под полом и в обшивке балкона, пищат, издают звуки, не приятно.
Что делать? Может вызвать специалистов?