База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Тефтели из духовки, тушёные в подливе
Печёночная запеканка с овощами в духовке
Омлет с колбасой и сыром на молоке ПЕ
Котлеты морковные в духовке в формочках
Филе минтай на пару
Котлеты говяжие в пароварке диетические
Капуста тушеная
Творожная масса с фруктовым пюре
Каша тыквенная на рисовой крупе, жидкая
Икра баклажанная
Капуста тушеная с куриной печенью
Творожная запеканка в микровоновке new
клубничное пюре заморозка
Кекс на кефире и какао
Молочное (из риса)
Салат летний (помид.,огур.,перец.,масло)
Колбаса печеночная (домашняя, зельц)
Кабачковые оладьи
Салат морковь с сметаной
Сырныки в микроволновке
Капуста тушеная ПЕ
Овсянка каша моя густая
Котлеты паровые ПЕ
Плов в мультиварке ПЕ
Котлеты рыбные (в духовке) ПЕ
Гуляш из отварного куриного филе в молочно-луковом соусе диетический
Каша манная МОЯ
Ленивые голубцы диетические (в МВар)
Торт "негр в пене" (с заварным кремом, корж в МВ) ПЕ
Дравник - пирог картофельный в мультиварке (с луковой начинкой)
Драник картофельный (с колбасой и сыром) в Мулт-Вар. ПЕ
Сырныки в микроволновке (с изюмом) ПЕ
Гуляш - говядина с луком и морковью ПЕ
Салат ЭКСПРОМТ (меняется)
Кекс на кефире и майонезе с смородиной, ПЕ
Салат пекин.капуста с огурцом и моей заправкой
Каша тыквенная ПЕ
Луковые оладьи ПЕ
Отбивные куриные (маринад-кефир) ПЕ
Рыба жареная (речная) под томатным соусом ПЕ
Рис с овощами и слив.маслом ПЕ
Гуляш из легких с луком ПЕ
Сельдь маринов. с овощами по-голандски ПЕ
Зразы картофельные в духовке ПЕ
Десерт банановый (с какао) (145 ккал/порция)
Пирог "пай" с яблоками
Печенье овсяное 2 (овсянка на мясорубке) ПЕ
Котлеты говяже-свиные ПЕ
Салат из пекинск.капусты с яблоком ПЕ
Легкие фарш жареный с луком ПЕ
Котлеты рыбные из фарша судака ПЕ
Картошка тушеная с свининой и грибами ПЕ
Яблоки печеные с сахаром ПЕ
Икра свекольная ПЕ
Печенье овсяное ПЕ
Курица в собств.соку с яблоком и черносливом ПЕ
Молочай
Сыр домашний твердый нежирный
Капуста тушеная с сердечками и черносливом ПЕ
Печеночные котлетки ПЕ
Макаронная запеканка ПЕ
Голубцы ленивые ПЕ
Хлеб домашний с отрубями ПЕ
Кофе с молоком, ПЕ
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-01
Калорийность:
1691 кКал
Витамины и минералы:
94%
Илья
2025-10-01
Калорийность:
2745 кКал
Витамины и минералы:
95%
Alina Kovaleva
2025-10-01
Калорийность:
2849 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Пицца, тесто из кабачка
Автор
Евгения
152.6
12.4
6.6
10.4
8
3
4
Кабачковые оладьи
Автор
Еленка
61.6
2.6
1.3
9.6
13
2
0
Тыквенные блины
Автор
Татьяна. Путь к себе
58.6
5.3
0.8
6.6
10
5
11
Интересные блоги
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
10
77
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
10
65
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
27
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54