База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Тефтели из духовки, тушёные в подливе
Печёночная запеканка с овощами в духовке
Омлет с колбасой и сыром на молоке ПЕ
Котлеты морковные в духовке в формочках
Филе минтай на пару
Котлеты говяжие в пароварке диетические
Капуста тушеная
Творожная масса с фруктовым пюре
Каша тыквенная на рисовой крупе, жидкая
Икра баклажанная
Капуста тушеная с куриной печенью
Творожная запеканка в микровоновке new
клубничное пюре заморозка
Кекс на кефире и какао
Молочное (из риса)
Салат летний (помид.,огур.,перец.,масло)
Колбаса печеночная (домашняя, зельц)
Кабачковые оладьи
Салат морковь с сметаной
Сырныки в микроволновке
Капуста тушеная ПЕ
Овсянка каша моя густая
Котлеты паровые ПЕ
Плов в мультиварке ПЕ
Котлеты рыбные (в духовке) ПЕ
Гуляш из отварного куриного филе в молочно-луковом соусе диетический
Каша манная МОЯ
Ленивые голубцы диетические (в МВар)
Торт "негр в пене" (с заварным кремом, корж в МВ) ПЕ
Дравник - пирог картофельный в мультиварке (с луковой начинкой)
Драник картофельный (с колбасой и сыром) в Мулт-Вар. ПЕ
Сырныки в микроволновке (с изюмом) ПЕ
Гуляш - говядина с луком и морковью ПЕ
Салат ЭКСПРОМТ (меняется)
Кекс на кефире и майонезе с смородиной, ПЕ
Салат пекин.капуста с огурцом и моей заправкой
Каша тыквенная ПЕ
Луковые оладьи ПЕ
Отбивные куриные (маринад-кефир) ПЕ
Рыба жареная (речная) под томатным соусом ПЕ
Рис с овощами и слив.маслом ПЕ
Гуляш из легких с луком ПЕ
Сельдь маринов. с овощами по-голандски ПЕ
Зразы картофельные в духовке ПЕ
Десерт банановый (с какао) (145 ккал/порция)
Пирог "пай" с яблоками
Печенье овсяное 2 (овсянка на мясорубке) ПЕ
Котлеты говяже-свиные ПЕ
Салат из пекинск.капусты с яблоком ПЕ
Легкие фарш жареный с луком ПЕ
Котлеты рыбные из фарша судака ПЕ
Картошка тушеная с свининой и грибами ПЕ
Яблоки печеные с сахаром ПЕ
Икра свекольная ПЕ
Печенье овсяное ПЕ
Курица в собств.соку с яблоком и черносливом ПЕ
Молочай
Сыр домашний твердый нежирный
Капуста тушеная с сердечками и черносливом ПЕ
Печеночные котлетки ПЕ
Макаронная запеканка ПЕ
Голубцы ленивые ПЕ
Хлеб домашний с отрубями ПЕ
Кофе с молоком, ПЕ
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58