Nelli
16.07.2025 16:38
Чизкейк с творогом и сливами
Калорийность - 175.9 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 15.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 336 г |
| Творог 5% жирности | 163 г |
| Слива (садовая) | 311 г |
| Сахар песок | 54 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 60 г |
| Актибио | 75 г |
| Яйцо куриное | 95 г |
| Хлебцы бородинский цельнозерновые | 150 г |
| Подсолнечное масло | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Подойдет для любителей кисленького, если хотите чтобы был сладким,
то лучше возьмите другой фрукт или ягоду.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Хлебцы измельчаем и смешиваем с маслом. Выкладываем на форму для
запекания, предварительно смазав её маслом(я использовала
растительное). Отправляем в холодильник на 30 минут
Шаг 2.
Яйцо смешиваем с творогом, йогуртом и сахаром(последний по
вкусу)
Ps: Если будете как я использовать сливы, то добавляйте больше сахара, иначе получится через чур кисловатым
Ps: Если будете как я использовать сливы, то добавляйте больше сахара, иначе получится через чур кисловатым
Шаг 3.
Сливы нарезаем и выкладываем на основу. (У меня оказалось много
лишнего), после чего отправляем в духовку на 10-20 минут. Затем
залеваем все творожный массой и отправляем в духовку ещё на 1,5
часа
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 175.9 кКал | 10.45% | |
| Белки | 11.4 г | 15% | |
| Жиры | 7.3 г | 13.04% | |
| Углеводы | 15.5 г | 7.08% | |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
| Вода | 62.7 г | 2.76% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
5.8%
b-car
0.9%
В1
2.4%
B2
8.3%
Холин
7.4%
B5
4.4%
B6
5.3%
B9
4.2%
B12
18.9%
C
3%
D
2.3%
E
6.3%
H
9%
вит.К
1.7%
PP
10.1%
Калий
4.4%
Ca
6.3%
Si
3.3%
Mg
3.1%
Na
2.5%
P
12.4%
Cl
2.5%
Fe
2.6%
I
4%
Co
17.9%
Mn
1.6%
Cu
5.2%
Mo
7.8%
Se
25.9%
F
0.4%
Cr
4.1%
Zn
2.2%
1
1
Katrin
16.07.2025 16:40
Обожаю чизкейки)
