Дневник питания и тренировок за 08.03.2014

Всех девушек и женщин с нашим праздничком!

Сегодня праздновали с родными. Думала, наемся "чего попало" и "как попало"... Однако, похоже научился срабатывать какой-то внутренний стопор. Больше чем следует по калоражу не съела. Мне кажется, желудок за время правильного питания несколько подсократился )) ужался что ли, если так можно выразиться. А вот муж не верит в это. Говорит, - миф.
Тем не менее, ничего лишнего я не съела. И даже вечерком после тренировки выпила протеин на сон грядущий. Все аккуратненько!

А еще сломался счетчик на велотренажере... Поэтому ставлю тренировку по времени. Кручу на 6-утяжелении из 8-ми. Но, честно говоря, очень сомневаюсь, что калорий сожжено столько, сколько пишет здесь программа... Какие-то запредельные цифры для велика дает ))