Не смотря на 1900 ккал вчера, сегодня еще -700. Вч...

Не смотря на 1900 ккал вчера, сегодня еще -700. Вчера была тренировка в зале. 30 минут велотренажёр, 30 минут силовая на спину и грудь. Делаю суперсетами, на тренажерах, пока что свободные веса не беру, надо привыкнуть к нагрузке. Сегодня вводное с тренером, посмотрим. Тренера брать не планирую, т.к. опыт есть и тело, оказывается, все помнит. Да и финансов свободных нет 🤷
Дополняю: Потренировалась - семь потов сошло. Сегодня был день ног, мне понравилось. Приседания, становая, ягодичный мостик, кроссовер и т.д. Пока ждала тренера разогрелась на элипсе