Елизавета
27.01.2025 07:38

После субботней тренировки гудят мышцы ног и бёдра...

После субботней тренировки гудят мышцы ног и бёдра. На весах +, но это вода. Сегодня по плану грудь и спина. Со вторника по четверг будет только прогулка до работы и с работы и вечером танцы, минут по 20-30. В пятницу посмотрим, на счёт тренировки, если дочку будет кому забрать из школы, то пойду с утра позанимаюсь, а потом в институт поеду, договор на преддипломную практику отвозить. Осталось еще начать писать, но это не срочно, т.к. предзащита в июне, а защита в июле.

 1 
 3
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.01.2025 10:24
Эх, молодость и заботы такие же.
🌹
Достаточно в течение 2 месяцев делать силовые 2 раза в неделю, мышцы должны адаптироваться к таким нагрузкам, иначе Лиза может исчезнуть, как в песне)
Елизавета 27.01.2025 11:00
Евгений Михайлович, ой, песня детства, спасибо!!! На детских дискотеках под нее отплясывали. Не, не исчезну, 100 кг так просто не исчезают, на это нужны месяцы. И с зала не исчезну, я раньше любила ходить и ходила постоянно, пока жизнь "коленце" не выбросила.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы