Мой фитнесс браслет считает мою нагрузку оптимальн...

Мой фитнесс браслет считает мою нагрузку оптимальной. Оптимальная нагрузка для него это 2 силовые, 1 час на элипсе, и 2 часа танцев в неделю.

Евгений Михайлович 02.02.2025 23:28

Да, но он не понимает нужно ли тренироваться, когда болит горло. Поэтому тренировки уменьшить, а аэробные вообще прекратить на 1 неделю.

Елизавета 02.02.2025 23:31

Евгений Михайлович, не знаю, вытерплю ли

Евгений Михайлович 02.02.2025 23:43

Елизавета, Сделать снимок горла, посмотреть на миндалины. Обратить внимание на отеки под глазами по утрам. Если есть, то к терапевту, тот назначит общие анализы крови и мочи, и только потом произносить волшебные слова, которые произносят 98% пользователей про "ВОДИЧКУ" и "Кортизол"

Елизавета 02.02.2025 23:48

Евгений Михайлович, у меня нет отёков под глазами. У меня есть отеки после тренировок и в зависимости от цикла. На этом все. Не понимаю, зачем мне снимок горла, если горло болит не часто и не долго.

Евгений Михайлович 02.02.2025 23:50

Елизавета, фотоснимок со своего смартфона для исключения ангины и др.)

Елизавета 02.02.2025 23:57

Евгений Михайлович, Мама медик ангину не нашла. Небольшое покраснение миндалин, даже не увеличились в размерах. Температуры нет, насморк так и не начался. Все очень хорошо.

Евгений Михайлович 03.02.2025 00:03

Елизавета, Тогда всё по плану)

Марина олесова 03.02.2025 04:50

Какие у вас фитнесс часы?

Елизавета 03.02.2025 07:53

Марина олесова, Xiaomi Band 8