Ищу соратников:)))

Всем привет!!!! А есть среди нас кто-нибудь, кто в настоящее время занимается  или когда-то занимался по программе Джиллиан Майклс "Аппетитные ягодицы и бедра"??? Поделитесь, пожалуйста, ощущениями и результатами. 
Сама сейчас тренируюсь по этой программе. Перешла на второй уровень. Хочу отметить, что даже после "Революции тела" мне достаточно сложно выполнять упражнения второго уровня... А упражнение со стулом так вообще меня пугает))) Не сложностью, а, скорее, опасностью)))
Может быть, второй уровень только в первый день вызывает шок?????? Поделитесь, пожалуйста!))