Катя
27.05.2025 11:14
Дневник питания за 27.05.2025
Доброго дня!Сегодня вторник,что радует приближением выходных.:ура:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиска в Тесте |
50
|
135 | 4.5 | 7.8 | 12 |
| Помидор |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
| Огурец |
100
|
15 | 0.8 | 0.1 | 2.8 |
| Молоко 2,5% |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
| Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
| Халва тахинная шоколадная |
50
|
249 | 6.4 | 14.1 | 24.2 |
| Шоколад молочный |
45
|
249.3 | 4.4 | 15.6 | 22.7 |
| Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
| Капучино |
600
|
240 | 4.8 | 0 | 54 |
| Итого | 1295 | 1249 | 32 | 60 | 141 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиска в Тесте |
100
|
307 | 11.5 | 16.8 | 27.4 |
| Итого | 100 | 307 | 11 | 16 | 27 |
| Итого за день | 1395 | 1556 | 44 | 77 | 168 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Андрей_Б
27.05.2025 11:50
Оптимистично, еще не было даже маленькой пятницы (среды), а у
кого-то выходные на носу 
Светлана
27.05.2025 15:39
У меня они не скоро.
Катя
27.05.2025 19:25
Андрей как хорошо,что начало значит есть время,для главного!
