Дневник питания за 24.07.2025

Доброго дня! Хорошего настроения,ягода терапия летом очень полезна!:ура:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Крем-Фиш Кальмар с Креветками	30	60	2.6	4.8	1.7
Пельмени со Сливочным Маслом	50	132.5	4.5	6.5	14
Сметана	30	61.2	0.8	6	1
Молоко 2,5%	100	53	2.9	2.5	4.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Нектарин	100	46	1.1	0.2	10.9
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	710	562	25	32	43

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капучино	400	128	6	7.2	12.8
Сок Вишневый	200	88	0.3	0	21.2
Мороженое Ванильное	100	190	3	9.4	24
Курица в Сливочном Соусе с Рисом	100	187	8.8	6.8	21.9
Сироп	30	78	0	0	15
Итого	830	671	18	23	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.