Эта традиция имеет языческие корни и с точки зрения православного христианства греховна, — пояснил Сергей Сеньчуков (Феодорит)

Так что даже не вздумайте, не доводите до греха

На улице мороз, солнце и хочется водки, икры с блинами, веселых гуляний, целоваться на морозе с румяными молодухами. Запахивая полу бобровой шубы кидать ямщику: Гони к «Яру», милый! И чтоб сани с молодецким посвистом мчались по Тверской-Ямской.

А не весь вот этот горький катаклизм

Российские частные клиники поднимут тарифы на услуги в рамках добровольного медицинского страхования (ДМС) с 2025 года
«Ведомости».

Сети «МЕДСИ» и «СМ-клиника» повысят цены на 10%, «Открытая клиника» — на 7%. Среди причин такого решения — медицинская инфляция (сейчас — 10%),
а некоторые клиники хотят поднять прейскурант сразу на 20–30%,

Одна из причин такого решения — медицинская инфляция (сейчас — 10%), экономическая ситуация в стране и спрос на медуслуги.

Но страховщики говорят, что большинство учреждений все же остановятся на уровне медицинской инфляции для частных лиц и 12–18% для корпоративных клиентов. Страховщики уверены, что такая ситуация не повлияет на востребованность программ ДМС среди работодателей, поскольку последние не захотят сокращать пакет льгот.

Суббота. Сегодня решил потягать железяки, на улице, не хотелось идти в зал. Погода стояла неплохая, лёгкий морозец (-5), снежок, правда местами задувало. Но всё это мелочи, главное одеться правильно))). Морозный воздух очень бодрит! Едмнственное что плохо это то, что чистят улицы плохо, бегать тяжело.

Не всем нужны тренеры мастера международного класса и одновременно реабилитологи.

Но одновременно с этим вы должны быть точно уверены, какая квалификация вашего наставника и понимать, в каких конкретно вопросах можно ему доверять.

Возможно (например) он может круто поставить удар, но при этом пропустит вальгус и завалы коленей на тренировках.

https://dzen.ru/shorts/675934203e98222d3f4fb26d

Если идти на тренировку, то только с таким настроением)))
https://dzen.ru/shorts/6757d806565b5409ab6f477c

Снег валил сутки. Откладывать тренировку не стал, запланированное нужно выполнят. А в планах небольшой кросс + силовая. Вобщем то все вроде неплохо, только бежать по такому снегу (снег мокрый и не убранный с дорожек) трудновато, хотя и в этом есть свой плюс))), будут ноги крепче))).
Вобщем не ленитесь и хватит жрать))), ходите, бегайте,дышите свежим воздухом, получайте удовольствие)).

В России изменят правила выхода на больничный. Те, кого признавали нетрудоспособными четыре раза и более за полгода, теперь смогут брать больничный только на срок до трех дней. Новые правила начнут действовать с 1 сентября 2025 года.

СИЛЬНЫЕ СТОПЫ

Если вас беспокоит голеностоп, вы чувствуете боль или нестабильность при ходьбе/беге, или стопа тянет за собой колено туда, куда не нужно во время выполнения упражнений, значит берём этот комплекс и включаем его в свою тренировочную программу

https://dzen.ru/shorts/675067353c4c8662f4bf44ac

Прислушайтесь😄😄😄😄