Сбегал в Серебряный бор

" Мороз и солнце; день чудесный!
Еще ты дремлешь, друг прелестный —
Пора, красавица, проснись:
Открой сомкнуты негой взоры....."
@
Нуууууу, вобщем то не плохо, хотя по состоянию не очень доволен. Тяжеловато както, видимо погода меняется. Но воскресная длительная - дело святое.
Для себя открыл весенний беговой сезон. До июня буду наматывать обьемы и силовую. Далее пойдет целевая подготовка к марафону.
(за пульс не уверен что точно, так как нагрудный пульсомер забыл🤭, бежал по часам)

А вы сегодня тоже бегали?🤭

По еде...😄. Да нормально все по еде. Каша с утра, кага вечером. Вес в пределах нормы👍