Великий Пост начался... И продлится он 49 дней. Са...

с началом Поста! поститесь, да?

жратва -- это последнее на что надо обращать внимание, если вы человек, как говорится, воцерковлённый. Жратва, отказ от какого то вида продуктов питания, -- это всего лишь способ отказать себе в насущном, побороть себя, ибо инстинкт(именно инстинкт) побороть голод это инстинкт врождённый у всякой твари. Пост несёт в себе другое предназначение. Ведь не постится(или снизить "планку" запрета) можно людям болящим, занимающимся тяжёлым физическим трудом.

о себе надо беспокоиться, чтобы в нас что-то изменилось, а не рассуждать о людях. они пусть сами о себе думают.

Для многих во время соблюдения поста похудеть не получается,т.к. много углеводов и мало белка. Я даже набираю вес. Но вообще пост должен быть больше духовный, чем пищевой.

Лаванда, так худеем же не от белка или от углеводов. А от дефицита калорий. Что значит не получится? Скромнее надо быть в порциях)
Растительный белок: бобовые, тофу. Воскресные дни, праздники- рыба и вино для настроения.

Светлана, Вы правы, но у всех разный метаболизм. 1200 калорий во время поста для меня лично удаётся только удержать вес.

Лаванда, а обычно больше? Если с животными продуктами?

Светлана, когда как.

Лаванда, ну так значит дело не у углеводах и белках. Все как обычно дефицит или профицит. Скорее всего это уход в профицит во время поста по причине того, что люди не привыкли получать насыщение растительными продуктами, стрессуют из- за отсутствия мяса и начинает много есть мучного, сладкого, жирного. Чтоб этого не произошло, нужен правильный подход к постному рациону.

Сергей_Л, нет. Я не сторонник. Пробовал однажды, очень давно,на спор, прошло без напряга😄. Но тогда я был еще молод и глуп🤭

Виталий, я бы планку "не жрать" снижал многим😄. Полезно было бы...для здоровья

Люда, так беспокойтесь о себе, кто ж вам мешает

Лаванда, про духовность это уже современные отговорки. Лишь бы не делать. Увы

Светлана, 👍👍👍👍вот. Оказывается все просто😄

Vlad_IN, так я и беспокоюсь о себе, чего и вам желаю