Воскресный день

Сегодня скомпоновал две тренировки (силовая+бег) в одну. Так сложились звезды😄, настроение, состояние и желание.
Побегал запланированные фартлеки и поработал с железом на силовую выносливость. Зашло прекрасно, буду практиковать.

Есть у меня задумка одна🤭. Осенью замахнуться на ультрамарафон (50 миль). Прикидываю, строю планы. Тренируюсь. Осенью мне стукнет 63, хочу себе ко дню рождения сделать такой подарок😄. Не знаю что выйдет из этой затеи, но ОЧЕНЬ хочется!
Пока готовимся к московскому марафону, хорошо что подготовки почти совпадают. В апрели сгоняю в Турцию, проведу недельный сбор, так сказать опробую трассу, возможности, подводные ками...

Думал что с похудением уже закончилась эпопея, цель достигнута (75 кг), вес привел в норму за полгода, отработал схему питания. Теперь не взвешиваю и нет нужды составлять рационы😄(а это самое главное), все на газок, раз в месяц проверяю себя . Но теперь видимо нужно опять вырабатывать схему питания, если все сойдется то нужно будет еще худеть😄. Но это уже другая история