Кофе при похудении помогает схуднуть быстрее...НО только без молока!

Кофеин активирует фермент липазу, который расщепляет жирные наши запасы на жирные кислоты и глицерин. Эти молекулы затем используются для энергии. Кроме того, кофеин повышает уровень адреналина, который ускоряет расщепление жировых клеток.
НО! кофе без молока, так как:
1. Белки молока могут связываться с кофеином, замедляя его всасывание в кишечнике. Это снижает концентрацию кофеина в крови и его жиросжигающий эффект.
2. Лактоза (молочный сахар) повышает уровень глюкозы в крови, что стимулирует выброс инсулина.
Инсулин дефосфорилирует гормоночувствительную липазу, делает ее не активной. а если ГЧЛ неактивна - никакого липолиза и жиросжигания.
3. Белки молока (казеин, сывороточные белки) могут снижать высвобождение адреналина и норадреналина, которые являются ключевыми стимуляторами липолиза.
4. Хотя молоко само по себе не "останавливает" жиросжигание, его калорийность может нивелировать дефицит калорий, необходимый для похудения. литр молока пьётся как вода и это 600 ккал. калорийность шоколадки.

Так что, кофе только черный ... на похудении. 
Это биохимия, беспощадная и адски эффективная