Ещё раз про ваши СТОПЫ

СТОПЫ - это мышечный насос, свод стопы во время движения постоянно изменяет своё положение.  При опущении свода  мышцы расслабляются и вены наполняются кровью, при восстановлении свода мышцы сокращаются и поднимают кровь по венам. Мышцы в ногах всегда работают по принципу гидравлического усиления. Все мышцы находятся в одном футляре - фасция, когда мышцы начинают работать, то они сокращаясь расталкивают  футляр, и своим напряжением давит на эти мышцы, этот механизм давления называется гидравлический  усилитель. Это часть стабилизирующей и передающей системы, важный механизм, который обеспечивает нам правильную эргономику движения. Если внутри этого футляре есть хаос (дисбаланс), то у вас нарушается вся система, происходит некое компенсаторное замещение, какая-то другая мышца начинает включаться слишком много, пытаясь скомпенсировать неэффективную работу другой мышцы.
Например: у вас плохая работа мышц голени сзади, "футляр" достаточно не натягивается и в нашей передней или боковой группе мышц приходится учиться избыточно компенсировать и создать то правильное расталкивание этого чехла.
Особенности строения вен является наличие обратных клапанов, не позволяющих крови двигаться вниз, это значит, что кровь при сжатии мышц будет двигаться вверх по венам к сердцу. Если функция стопы потеряна, то у человека будет появляться проблемы с возвратом крови,  и как результат возникает варикоз.
Занимайтесь стопами и ваши ноги скажут вам спасибо!