Дневник питания и тренировок за 06.03.2015

Ах, сегодня мужчины поздравляли, было так мило, правда подарили ДВЕ!!! коробки конфет))))) Но все равно приятно)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	60	94.2	7.6	6.9	0.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Кофе с молоком	300	46.5	2.7	2.1	3.9
Итого	385	238.1	11.8	14.6	14.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	300	46.5	2.7	2.1	3.9
Лосось с креветками	300	419.4	60.9	18.6	2.4
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об.	300	192	0.6	0	0.9
Торт "Почти "Прага"	100	350.9	4.2	20.5	39.9
Итого	1000	1008.8	68.4	41.2	47.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сердце цыпленка-бройлера (Жарка)	350	379.1	53.3	16.8	3.2
Итого	350	379.1	53.3	16.8	3.2
Итого за день	2083	1836.6	137.3	85.1	86.2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Сотник 06.03.2015 18:10

мужчины, как обычно, оригинальны))))

Кошка на окошке 06.03.2015 19:15

В прошлом году были коробка печенья и коробка конфет)))))))))))

Наталья Гусева 06.03.2015 20:10

А нам каждый год дарят полотенца ))