Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 27 | 0 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый омлет |
200
|
147.6 | 16 | 7.4 | 4.4 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Творог0% |
175
|
168 | 31.5 | 3.2 | 3.2 |
Яблоко печеное в микроволновке без сахара |
140
|
101.1 | 0.8 | 0.8 | 21.1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Итого | 715 | 507 | 50 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ёжики |
90
|
119.5 | 16.8 | 2 | 8.5 |
Макароны высшего сорта вареные [Мука и макаронные изделия] |
150
|
168 | 5.3 | 0.6 | 34.8 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Итого | 450 | 417 | 31 | 10 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
300
|
171.9 | 12.6 | 3.9 | 21.3 |
Батончик Кешью Семечки Тыквы |
0.5
|
93 | 3 | 6.3 | 5.5 |
Итого | 317 | 264 | 15 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог0% |
175
|
168 | 31.5 | 3.2 | 3.2 |
Сметана 10% жирности |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.6 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Батончик Кешью Семечки Тыквы |
0.5
|
93 | 3 | 6.3 | 5.5 |
Итого | 239 | 336 | 35 | 13 | 17 |
Итого за день | 1922 | 1554 | 133 | 49 | 142 |