Многим худеющим знакома проблема вечернего голода. И вроде всё давно известно, о причинах и что надо утром и днём питаться правильно.
Но, вопрос такой: если утром еда особо не лезет, основной прием пищи это ужин и вечером аппетит не снижается, а растёт, есть ли условно "таблетки от голода"? Я вообще с пустым желудком уснуть не могу...

Будь равноудалённым от всего.
Некуда спешить - впереди вечность.
Отдохни перед тем, как устанешь.
Не спеши сегодня делать то, что вообще делать не надо.
Хочешь - делай. Не хочешь - не делай.
Жить надо так, как будто слегка выпил и никуда не торопишься.
Твой главный ресурс там, где твой самый главный страх.

Кожа:
— Самое вредное – жареный картофель;
— Самое полезное – папайя.
Сердце:
— Самое вредное – переработанное мясо (например, колбасы, сосиски);
— Самое полезное – авокадо.
Поджелудочная железа:
— Самое вредное – белый сахар;
— Самое полезное – брокколи.
Кишечник:
— Самое вредное – сладкая газировка;
— Самое полезное – киви.
Печень:
— Самое вредное – алкоголь;
— Самое полезное – свёкла.
Почки:
— Самое вредное – солёные продукты (вроде маринованных огурцов и помидоров);
— Самое полезное – клюква.
Суставы:
— Самое вредное – маргарин;
— Самое полезное – лосось.
Лёгкие:
— Самое вредное – копчёности;
— Самое полезное – шпинат.
Мозг:
— Самое вредное – чипсы;
— Самое полезное – грецкие орехи.

Раз ничего не выросло, мы идём в лес.