жиртрест,
боксерская груша? у меня есть, пару раз побила ее и
расхотелось, дарила внуку на Новый год, потом поросилась поколотить
сама. Если будете покупать, смотрите внимательно швы, первая у меня
сразу начала сыпаться
жиртрест, Купите гири - просто
прелесть, 8-ку для начала, и 12 можно. Правда синяков в начале
набьете, я ходила месяц с синяками на запястье, как будто из
застенков сбежала но сейчас все
нормально Вот ссылка на
диск "Гиревая богиня" http://health-diet.ru/people/user/
правда, очень большой объем, 7,5 гигов, я через торрент качала,
попробуйте там найти, если интересно. Я его скачивала дня три по
кускам.
жиртрест,
http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/uprazhneniya/uprazhneniya-protiv-varikoza-chast-tretya/
- это третья часть упражнений от варикоза, зайдите на сайт, там еще
две части найдете. Там видео на каждое упражнение. Делаю каждое
утро вместе с Гиттом - упры для суставов, не все, то, что мне
больше нравится отобрала. Конечно, кому-то нудно покажется, но упры
лучше операций - мое личное мнение.