У меня рейтинг рациона 77%:(

Радмира

04-09-2025

Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога

Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...

1 412

Aнна Лизa

04-09-2025

Про везение.

Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...

3 168

Виктория Акилина

04-09-2025

Дневник питания за 04.09.2025

Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...

17 59

Антон Иващук

05-09-2025

Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).

18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...

4 67

Алексей Фёдоров

2025-09-01

Калорийность: 1130 кКал

Витамины и минералы: 90%

Елена

2025-09-06

Калорийность: 1303 кКал

Витамины и минералы: 87%

Ирина Макс

2025-09-01

Калорийность: 1581 кКал

Витамины и минералы: 100%

Блинчик из зелёной гречки с творогом

Автор Радмира

126.7

10.2

4.3

11.4

7

3 25

Салат со свежим кабачком и шампиньонами

Автор Алёна Прекрасная

79.6

4.8

5.4

3.3

14

0 0

Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом

Автор InnaLandina

209.5

13.4

15.3

3.9

0

2 0