А когда в настройках нужно менять вес? или коридор сам автоматически уменьшается? Ну например изнач...

А когда в настройках нужно менять вес? или коридор сам автоматически уменьшается?
Ну например изначально 65 через какое то время вес сброшен до 60 ... в какой момент нужно в программу вносить изменения в настройках личные данные?

 3 
 10
Елена Федотова 13.03.2014 16:13
Вот меня тоже этот вопрос интересует!!!
Екатерина Баранова,   Елена Федотова,   Евгения,   среднесуточный вес может колебаться в зависимости от многих факторов, если уж так не терпится, то вводите его раз в 10 дней, но только вместе с замерами, которые вам наиболее  интересны, под шапкой вес и замеры -проставьте галочки, какие именно. И отслеживайте как вы меняетесь. Вес иногда не так важен, как обмер, теряете жир, но накачиваете мускулы. Вот вкратце как то так))
Удачи!
Елена Федотова 13.03.2014 16:35
Сергей (a.k.a. Сергей),  Спасибо! А в самих настройках то указан начальный вес, а сейчас, например, минус 5-10 кг, у кого как. Нужно ли именно в настройках менять вес через определенное время?
Елена Федотова, В личных данных, конечно же ДА! Также, если меняется интенсивность труда и цели)
ETNA 13.03.2014 16:42
Есть в МРЗ раздел Вводное приложение. Периодически по мере сброса веса там нужно изменять свой вес, потому что от него зависит Ваш коридор калорийности и ИМТ (при похудании очень приятно следить за его снижением). Начальный вес, если Вы заполняли дневник измерений никуда не денется и будет отображаться в публикуемых дневниках в графиках.
Елена Федотова 13.03.2014 20:27
Ну вот, теперь всё понятно! Спасибо!
Сергей (a.k.a. Сергей),  Ну, или как вариант я еще думаю, что изначально задавался текущий вес, задавалась нагрузка, и программа говорила вам нужно сбросить например 10 кг и для этого вам необходимо входить в коридор калорийности такой-то и даже там диаграмма была в каком месяце он при соблюдении достигнут будет. Тогда получается, что менять что-то надо только тогда, когда необходимый вес будет достигнут, да?
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги