Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
24.02.2014 12:11
Дневник питания и тренировок за 24.02.2014
Вот что получилось сегодня
Прикреплен дневник питания
4
Наталья
23.02.2014 15:38
Дневник питания и тренировок за 23.02.2014
Вот что получилось сегодня
Прикреплен дневник питания
Наталья
22.02.2014 07:06
Дневник питания и тренировок за 22.02.2014
Вот запланировала на сегодня нормально? Прикреплен дневник питания
Наталья
19.02.2014 19:15
немного белков и жиров не добрала
Прикреплен дневник питания
Наталья
18.02.2014 19:49
Дневник питания и тренировок за 18.02.2014
Ну вот и еще день прожили, почти 1 кг минус. Вроде начала понимать что к чему
Прикреплен дневник питания
Наталья
17.02.2014 20:38
Дневник питания и тренировок за 17.02.2014
Ну вот сегодня вроде лучше получилось, правда решила витаминки добавить
Прикреплен дневник питания
1
Наталья
16.02.2014 07:16
Дневник питания и тренировок за 16.02.2014
Составила себе план питания на сегодня, может что-то добавить или изменить? Подскажите.
Добавила творожную массу калорийность за нижней границей, нужно еще калорий?
Изменила немного рацион, так лучше! Прикреплен дневник питания
9
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
160
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
13
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
2