Русская красавица

Калорийность - 191 кКал; белки - 17 г; жиры - 12.6 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Индейка	650 г
Ветчина особая	350 г
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	140 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности	136 г
Сметана 15% жирности	111 г
Огурец соленый	174 г
Помидор (томат), грунтовый	213 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 45 мин

Описание

Белковый и очень вкусный салат. Как говорит мой супруг, мужской салат

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Отварить курицу или индейку

Шаг 2.

Нарезать кубиками: курицу, ветчину, огурцы

Шаг 3.

Натереть сыр на терке

Шаг 4.

Нарезать тонкими круглешками помидоры

Шаг 5.

Смешать майонез и сметану

Шаг 6.

Выкладывать слоями: курица, огурцы, ветчина, смазать 1/3 смеси майонеза и сметана, курица, огурцы, ветчина, остатки смеси майонеза и сметана, посыпать сверху сыром, положить помидоры

Шаг 7.

Салат готов. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	191 кКал	11.34%
	Белки	17 г	22.37%
	Жиры	12.6 г	22.5%
	Углеводы	1.4 г	0.64%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	66.4 г	2.92%