Наталья
31.08.2024 23:32
Дневник питания за 31.08.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фруктовый салат пятёрка |
400
|
178.4 | 2.8 | 1.2 | 36 |
| Итого | 400 | 178 | 2 | 1 | 36 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
700
|
245 | 4.2 | 2.1 | 51.8 |
| Сухарики Ржаные с Солью [Чудохлеб] |
30
|
108 | 3.3 | 0.5 | 22.1 |
| Итого | 730 | 353 | 7 | 2 | 73 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фруктовый салат пятёрка |
420
|
187.3 | 2.9 | 1.3 | 37.8 |
| Итого | 420 | 187 | 2 | 1 | 37 |
Приём воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1950 | 718 | 13 | 5 | 147 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
2
Нина
02.09.2024 08:00
Красиво!
