Дневник питания за 04.09.2024

День не солнечный. Сегодня рацион что-то совсем разнообразный) жду, когда закончу диетствовать. Немного поностальгировала по стихоплëтству в нанадцатые годы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец фаршированный курой	190	175	18.6	7.2	7.6
Итого	190	175	18	7	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец фаршированный курой	350	322.4	34.3	13.3	14
Итого	350	322	34	13	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец фаршированный курой	400	368.4	39.2	15.2	16
Итого	400	368	39	15	16
Итого за день	940	865	92	35	37

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Лямина 04.09.2024 21:17

У Вас прямо творческая семья 👍

Наталья 04.09.2024 22:00

Лариса Лямина, типо того) развлекаемся как можем)