Дневник питания за 06.09.2024

Дела забавные. Нашла купальники пятилетней давности. Примерила. Давно я так не хохотала: вязанка со скидкой из Пятёрочки. 😂 Погуляли, сегодня сильный ветер порывами, то дует, то мгновенно затихает.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	370	129.5	2.2	1.1	27.4
Слива (садовая)	100	49	0.8	0.3	9.6
Апельсин	130	55.9	1.2	0.3	10.5
Итого	600	234	4	1	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	300	105	1.8	0.9	22.2
Яблоко	110	51.7	0.4	0.4	10.8
Итого	410	156	2	1	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фруктовый салат пятёрка	450	200.7	3.2	1.4	40.5
Итого	450	200	3	1	40

Приём воды

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	1760	591	9	4	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.