Aнна Лизa

16-08-2025

Когда мне стукнуло 35,

ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...

6 387

Aнна Лизa

08-08-2025

О старости

Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...

13 107

J-D

14-08-2025

Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?

Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...

6 99

Ирина Макс

10-08-2025

Дневник питания и тренировок за 10.08.2025

Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...

11 65

Ирина Макс

2025-08-17

Калорийность: 1392 кКал

Витамины и минералы: 100%

Елена

2025-08-07

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Tanya Makronetta

2025-08-06

Калорийность: 1273 кКал

Витамины и минералы: 86%

Котлеты филе курицы и филе бедра

Автор jjka96

159.6

29

4.7

0.6

9

2 0

Рагу с куриным фаршем

Автор Екатерина

53.6

6.3

1.1

4.5

0

1 0

КиШ с цветной капустой

Автор Светланушка

216

11

10.5

19

4

3 0